生活中要想讓寶寶不生病，首先就要將免疫力提高上來(lái)，而幫助寶寶提高免疫力可以通過(guò)飲食的方式，但有些食物對(duì)免疫力有好處，有些食物卻對(duì)免疫力危害。那么傷害寶寶免疫力的食物有哪些？

損傷寶寶免疫力的食物黑榜單

1、辛辣類

這類食物包括蔥、大蒜、生姜、辣椒等，這類食物多屬辛熱，如多食則上火，散氣耗血，損害目力。

2、生冷類

這類食物包括瓜果及生冷蔬菜。由于這些食物因其性寒又多屬生冷，容易損傷寶寶的腸胃功能，故體質(zhì)虛寒的寶寶及患有腸胃病的寶寶，均應(yīng)慎食或忌食生冷的食物。

3、油膩硬固類

這類食物包括一切動(dòng)物的油脂厚味及油炸的硬固食物。因其味厚膩滯，有損脾胃的消化吸收功能，凡各種小兒呼吸疾病、黃疸、腹瀉的患兒，均宜慎食。而油炸質(zhì)硬食物，不易消化，凡腸胃虛弱的寶寶均應(yīng)禁食。

4、海鮮類

這類食物，包括蚌肉、蟹類等，多咸而腥，較大的寶寶少食尚無(wú)妨礙，多食則易傷脾腎，并誘發(fā)過(guò)敏疾病，故脾腎有病和寒證疾患以及素有宿疾、舊病者均應(yīng)忌之。

5、發(fā)物類

這類食物除海鮮類外，如筍、芥菜、公雞、豬頭肉等，均為動(dòng)風(fēng)、生痰、助火之品，最易誘發(fā)舊病、增重新病?；伎人?、哮喘的病兒，忌食豬頭肉、魚(yú)等過(guò)咸、過(guò)冷、辛辣食品。

以上小編講解了哪些食物會(huì)傷害寶寶的免疫力，希望家長(zhǎng)今后不要再給寶寶吃這些食物，避免免疫力受到破壞。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童提高免疫力、增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪