看書(shū)固然是一個(gè)好的習(xí)慣，但是姿勢(shì)正確的看書(shū)才是有利健康，如果姿勢(shì)不正確的話(huà)對(duì)身體可能會(huì)產(chǎn)生一些不好的影響和危害，下面來(lái)跟著小編一起看看看書(shū)不正確會(huì)有哪些危害吧！

對(duì)眼睛的影響

1.看書(shū)主要用眼睛，而不良的用眼習(xí)慣會(huì)給眼睛帶來(lái)一定的傷容如，造成眼睛疲勞、近視、斜視、眼充血等。走路時(shí)看書(shū)，書(shū)會(huì)隨著腳步而左右晃動(dòng)，這時(shí)眼睛要隨著書(shū)的擺動(dòng)不斷地調(diào)節(jié)，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)使眼睛產(chǎn)生疲勞。

2.躺著看書(shū)時(shí)，由于手拿書(shū)時(shí)不穩(wěn).眼睛不0書(shū)的距離會(huì)忽遠(yuǎn)忽近并且手長(zhǎng)時(shí)間舉在半空中，不理想，會(huì)擋住一部分光，很容易引起眼睛疲勞。在平躺時(shí)間一長(zhǎng)眼暗就會(huì)比較累，近視眼。側(cè)躺時(shí)，書(shū)木的距離不對(duì)等離書(shū)遠(yuǎn)的那只眼睛要看油楚書(shū)上的字，就得使勁往一邊斜。長(zhǎng)期下去可能衰退，甚至成為斜視眼。

3.在行駛的汽車(chē)上看書(shū)時(shí)，由于路況復(fù)雜.會(huì)不停地產(chǎn)生順簸、晃動(dòng)，而手中的書(shū)也跟著上下、左右、前后不體地動(dòng)而且由干圍的環(huán)垅在不斷地變化，光線(xiàn)也在不斷地變化。書(shū)會(huì)一會(huì)兒i價(jià)晰，一會(huì)兒模糊。為了能看清楚，在這種情況下著孩子的眼睛就要緊盯著書(shū)。時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)感到頭暈、眼睛發(fā)酸、才行、看不清楚等.長(zhǎng)此下去就會(huì)引起近視?？醋殖呻p、串行、看不清楚等，長(zhǎng)此下去就會(huì)引起近視。

對(duì)身體的影響

不良的看書(shū)姿態(tài)還會(huì)影響到孩子的身體健康和生命安全，走路時(shí)看書(shū)，因不能及時(shí)查看周?chē)h(huán)現(xiàn)和路況，很容易發(fā)生一些交通意外，如跌倒、掩到、走錯(cuò)路等。躺著是一種放松的狀態(tài)，身休中的血液流通得較慢，很容易產(chǎn)生困倦，這時(shí)看書(shū)身體會(huì)因失去平衡而產(chǎn)生神志恍惚、頭昏等癥狀。站著看書(shū)就需要低頭:而時(shí)間長(zhǎng)低頭孩子的脖子就會(huì)變得酸痛，損害頸椎健康。

如果長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)姿勢(shì)卻不正確的話(huà)，有可能會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、造成斜視眼、近視眼等的后果，除此之外，還可能會(huì)因?yàn)樽藙?shì)不正確導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏、頸椎不舒服等的一些癥狀，對(duì)于孩子的身體并無(wú)好處。

責(zé)任編輯:李超群