很多食物都是有利有弊的，尤其是對(duì)于一些特殊體質(zhì)的人來說，即便是家常的東西可能也不能常吃，就拿很多家庭餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的小米粥來說吧，有些人也是不適合喝的，那么大家知道哪些人不適合喝小米粥嗎？

一反流性食管炎的人群：胃內(nèi)的胃酸本身就比較高，經(jīng)常喝粥不但能夠增加胃酸的分泌，而且由于粥是流質(zhì)性的食物，進(jìn)食過多會(huì)使胃部更容易出現(xiàn)反流，因此得了反流性食管炎，如果長(zhǎng)期喝粥的話，就等于火上澆油，從而會(huì)加重胃和食管黏膜的損傷，使燒心、反酸、咽喉堵塞感等等的癥狀更加嚴(yán)重，也使胃部其它疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

二胃潰瘍或淺表性胃炎的人群：不管是喝小米粥還是吃稀飯，都會(huì)增加胃酸的分泌，而胃酸分泌過多就會(huì)刺激胃粘膜或者胃部黏膜的潰瘍面，不利于潰瘍面的愈合，甚至?xí)節(jié)兗又?。因此?duì)于胃潰瘍或淺表性胃炎的人群，不建議通過喝粥來養(yǎng)胃。

三糖尿病患者：粥容易消化，吸收的速度非?？欤粤艘院笕菀滓鹧茄杆偕?，不利于糖尿病患者血糖的控制，因此糖尿病患者要盡量少喝粥。

四胃部消化能力差的人群：粥容易消化，不需要咀嚼，就會(huì)被腸道吸收，影響消化液的分泌，另外粥容易把消化液、胃液稀釋，如果經(jīng)常喝，會(huì)影響胃腸的消化功能，讓胃部的消化能力不斷下降，導(dǎo)致胃脹、胃痛等不適。

對(duì)于患有反流性食管炎、胃潰瘍、胃炎、糖尿病、胃消化能力差的人來說，小米粥是不適合服用的，很可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，像糖尿病患者喝小米粥不利于血糖的控制，因此這些人群平常盡量避免喝小米粥。

責(zé)任編輯:李超群