雖然月柿的味道是很不錯(cuò)的，價(jià)格也很便宜，但是在吃月柿的過程中，還是需要注意合理控制好分量。畢竟不管任何食物，都不是吃的越多就能帶來更好的效果。下面跟小編一起來看下，月柿可以多吃嗎？

建議吃1-2個(gè)即可。

月柿是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體來說具有潤(rùn)腸通便、清熱生津、潤(rùn)肺止咳的作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┰率恋脑捠怯欣谌梭w健康的。

但是月柿中所含的糖分以及熱量也比較高，所以一般來說建議一天吃1-2個(gè)左右就可以了，以免對(duì)身體健康造成不利的影響。

月柿吃多了會(huì)影響鈣等礦物質(zhì)的吸收。月柿中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃月柿容易導(dǎo)致缺乏這些礦物質(zhì)。而且月柿吃多了會(huì)結(jié)石。

柿子餅含有果膠、單寧酸，上述物質(zhì)都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

柿子餅含有果膠、單寧酸，上述物質(zhì)都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對(duì)月柿進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，如果還想了解月柿相關(guān)方面的內(nèi)容，還請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對(duì)您能有所幫助。

責(zé)任編輯:李超群