留學生作為世界人口移動中年輕而富有朝氣和活力的精英社會群體，在具有年紀輕、求知欲旺盛、接受新鮮事物快等諸多優(yōu)點的同時，也不可避免地具有社會閱歷淺和社會經驗不足、遇到挫折或者誤解容易沖動、不能很好地控制自己情緒等不足。

留學生如何提高擴文化適應能力

首先，留學生自身要做好面對跨文化適應的心理準備，積極的了解和學習以及適應當?shù)匚幕?，組建新的社會支持系統(tǒng)和社會支持網絡，慎重、廣泛而有選擇地結交朋友，處理好朋友圈子的類型和層次以及來源組成，不僅局限于中國同胞。遇到文化價值觀矛盾甚至沖突時，堅持求同存異的觀點，用開放的心態(tài)和豁達的胸懷去面對可能遇到的文化沖擊現(xiàn)象，包括由于信息不對稱、缺乏了解所導致的誤解、偏見和歧視等情況，不進行無謂的爭執(zhí)和糾纏。增強文化交際和溝通以及理性判斷能力，不把負面情緒符號化和模式化，遇到問題多從自身交際能力和方式尋找原因，而不是一味地將責任和過時推到對方身上。

其次，從家庭層面上應協(xié)助孩子作好出國學習深造的前期適應準備工作，廣泛收集和了解熟悉留學目的地的社會文化和生活、人際交往、社交禮儀、校園文化、學校課程設置與教育教學方式的差異、師生關系特點、當?shù)厝说男愿裉攸c等方面的基本知識;針對孩子自身心理和性格及年齡結構、就讀專業(yè)以及個人興趣愛好等特點，做好可能發(fā)生的文化適應和心理調適方面的積極應對。另外，家長要借助書籍、網絡等多種渠道，積極學習跨文化交際方面的相關知識，做好孩子的心理支持后盾。當孩子在異國他鄉(xiāng)遇到文化沖擊和文化不適應狀況時，借助網絡視頻、博客以及QQ等現(xiàn)代通信工具，耐心傾聽他們面臨的問題和境況，積極引導孩子主動走出個人狹隘空間，主動增強自身跨文化適應能力。

第三，海外留學生社團組織應不斷加強和當?shù)馗咝W生服務管理和咨詢部門的友好聯(lián)系，組織當?shù)匚幕w驗活動，邀請跨文化交際適應方面較為成功的留學生代表同剛入學的留學生新生同學交流自身心得體會，或者邀請主要高校的中文系教授同學，針對留學生日常跨文化交際過程中可能遇到的文化沖擊類型和具體問題，開設留學生跨文化交際適應的專題講座。另外開可以積極組織心理學、教育學、社會學等相關專業(yè)的碩博士留學生，通過開發(fā)問卷，實證調查、個案訪談、心理咨詢等多種手段方法加強研究留學生自身跨文化適應的內部因素，了解哪些人格、人口統(tǒng)計學因素、以及對當?shù)匚幕陌菪?、人際交往溝通方式會影響留學生的跨文化適應過程，一方面可以為計劃出國留學的國內學子以及留學生家長做好相應的前期心理準備及調適，另外，也可以為駐外領使館留學生管理部門提供理論參考借鑒，提升海外留學生管理服務工作質量和水平。

第四，建議國家切實加強對海外中國留學生的管理與服務工作。通過中國駐外各使領館教育處組等部門，加強專職專業(yè)人員配置，懂理論、懂語言、熟悉所在地教育情況并且具有高校學生工作豐富經驗的專業(yè)人員，充實到留學生的服務和管理工作崗位上來。其次，駐外領使館教育處(組)也應加強加強高校和教育主管部門以及研究部門的協(xié)作力量，留學生身心健康狀況調查與研究、留學生的社會支持系統(tǒng)和人際交往困難、影響留學生增強潛力的阻礙因素等方面，都迫切需要加強調查和研究。

所以說通過上述佰佰安全網的小編對留學生如何提高擴文化適應能力的解答后，很多人都知道了留學生提高自己的文化適應能力有助于更好的在海外留學生活，對于留學生如何克服不適應性也有一定的幫助，這些學生心理健康知識都是非常重要。

責任編輯:何顯搶