籃球項目是很多學生喜歡的體育項目之一，打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質(zhì)。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。我們看到打籃球好處這么多是不是迫不急待的想去了呢，接下來佰佰安全網(wǎng)為你提供一些校園運動知識，首先你要知道學生打籃球肌肉拉傷怎么辦?

學生運動拉傷如何急救?

一般表現(xiàn)為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋,有明顯的壓痛，摸摸發(fā)硬。當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即局部腫脹，皮下出血，肢體活動障礙，在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。 肌肉抗阻力試驗，是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動，檢查者對該活動施加一定阻力，在對抗過程中出現(xiàn)疼痛的部位，即為拉傷肌肉的損傷處。 肌肉拉傷的治療，要根據(jù)具體情況而定。少量肌纖維斷裂者，應立即給予冷敷，局部加壓包扎，并抬高患肢，外敷中草藥。肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包扎后立即送醫(yī)院進行手術縫合.

這些急救知識你都記住了吧，其實最最重要的還是要提前預防，做好準備活動，尤其是易拉傷部位的準備活動體質(zhì)較弱、訓練水平不高的，運動時要量力而行，防止過度疲勞和負荷太重；要提高運動技術及動作的協(xié)調(diào)性，不要用力過猛；改善訓練條件，注意運動場所的溫度。冬季在野外運動時要注意保暖,不可穿得太薄;要注意觀察肌肉的反應,如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度;肌肉拉傷后重新參加訓練時要循序漸進,勿操之過急,并要加強局部保護,防止再度拉傷。想要了解更多的校園安全知識敬請關注佰佰安全網(wǎng)。

責任編輯:何顯搶