維生素C是一種是一種做為哺乳動物的和一些生物必要的營養(yǎng)素，在體內(nèi)參加新陳代謝，同時如果缺乏有可能造成壞血病。那么孕婦補充維生素C的作用有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

孕婦在妊娠期間如果加量服用維生素C，可以降低她們在分娩時遇到的危險。胎兒羊膜早破為孕婦常見問題，羊膜過早破裂會給孕婦帶來危險。專家認為，維生素C能夠幫助加固由膠原質(zhì)構(gòu)成的羊膜，在懷孕前和懷孕期間未能得到足夠維生素C補充的孕婦容易發(fā)生羊膜早破。

作為孕婦，合理的補充維生素C對自身和胎兒都是非常重要的。維生素C是胎兒生長發(fā)育過程中必不可缺的營養(yǎng)素之一，特別是在懷孕中期胎兒生長發(fā)育迅速，需要補充足夠的維生素。妊娠過程中母體血液中的維生素c含量是逐漸下降的，分娩時僅為孕早期的一半，嚴重攝入不足的準(zhǔn)媽媽容易發(fā)病。

維生素C可以提高胎寶寶的腦功能敏銳性，并對胎寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育、造血系統(tǒng)的健全和機體抵抗力的增強都有促進作用。如果準(zhǔn)媽媽孕期嚴重缺乏維生素C，則易患壞血病，還可引起胎膜早破、早產(chǎn)、新生兒體重低及增加新生兒死亡率等。

在懷孕期間，由于胎兒發(fā)育占用了不少營養(yǎng)，所以孕婦體內(nèi)的維生素C及血漿中的很多營養(yǎng)物質(zhì)都會下降。專家建議，在孕婦的飲食中加強維生素C的補給能夠防止白血球中的維生素C含量下降，孕婦不僅要增量服用維生素C藥丸，同時還應(yīng)當(dāng)多吃一些含豐富維生素C的水果和蔬菜，如橙子和西蘭花。半斤橙汁的維生素C含量通常能達到100毫克。

值得注意的是孕婦適量補充維生素C( 每日130mg) 可預(yù)防胎兒先天性畸形，但是如果攝入過量( 超過1000mg) 則會影響胚胎發(fā)育，長期過量服用還會使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥。因此孕媽媽們不可過量食用。如需了解更多有關(guān)孕期如何補充維生素的相關(guān)知識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗