鋅是一種比較重要的微量元素，如果兒童的體內(nèi)缺鋅的話，不僅會影響兒童的生長發(fā)育，還會對兒童的智力產(chǎn)生不利影響。所以，在兒童的成長發(fā)育期，補鋅是很重要的。那么兒童吃安利紐崔萊能補鋅嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

兒童吃安利紐崔萊兒童多種營養(yǎng)咀嚼片是可以補鋅的。

每片含維生素A2500IU、維生素C40毫克、維生素D200IU、維生素E20IU、維生素K20微克、維生素B1(硫胺)0.75毫克、維生素B2(核黃素)0.85毫克、煙酸10毫克、維生素B6 1毫克、葉酸200微克、維生素B12 3微克、生物素150 微克、泛酸5毫克、鈣100毫克、鐵3毫克、碘75微克、鎂32毫克、鋅7.5毫克及銅1毫克。

2-4歲兒童，每日1片;4歲以上兒童，每日2片。適合由于挑食、胃口不佳、沒有每天吃早餐習(xí)慣或三餐不定時、每天無法充分?jǐn)z取水果、蔬菜及全麥類食品的兒童。維生素C和鋅有助于維護健康的免疫系統(tǒng);β- 胡蘿卜素和維生素A有助于維護眼睛健康;鈣和維生素D有助于塑造強壯的骨骼;B族維生素有助于促進消化吸收、開胃和增進孩子的食欲。

其實除了保健品，兒童還可以通過食療的方法補鋅，那么兒童吃什么補鋅最好呢?

1、豬肝

豬肝中所含的鋅元素是較多的，所以，建議家長給兒童吃豬肝，一般建議每周吃一次，補鋅效果較好。而且，豬肝中還含有豐富的鐵元素，常吃豬肝能預(yù)防缺鐵性貧血。豬肝的做法比較多，可以熬粥喝，也可以炒來吃。

2、瘦肉

瘦肉在所有肉類中鋅元素含量是比較高的，而且瘦肉含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素鐵，因此，建議兒童經(jīng)常吃一些瘦肉，不僅能補鋅，還可以預(yù)防營養(yǎng)不良。瘦肉的做法很多，可以燉湯喝，也可以炒來吃。還可以做成各種餡料。

3、牡蠣

牡蠣是一種常見的海產(chǎn)品，含有較豐富的鋅元素，所以，喜歡吃海鮮的兒童也可以經(jīng)常吃一些牡蠣來補鋅。需要注意的是，并不是每一個人都適合吃海鮮，如果對海鮮過敏的話，千萬不要食用。

4、胡蘿卜

很多兒童都喜歡吃胡蘿卜，其實，這種蔬菜的營養(yǎng)價值是很高的，除了含有豐富的胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)以外，還含有一定量的鋅元素，所以，在炒菜的時候，不妨放一些胡蘿卜，能幫助兒童補鋅。

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責(zé)任編輯:王小麗