籃球是很多人都喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，但是打籃球受傷的幾率也非常高。那么打籃球把膝蓋扭了怎么辦呢?下面佰佰安全網(wǎng)來為你解答。

打籃球把膝蓋扭了怎么辦?小編給大家支招了：

首先，膝關(guān)節(jié)扭傷的第一步，就是趕緊讓同學(xué)或者朋友帶你去就近的醫(yī)院做一個膝關(guān)節(jié)的核磁共振，就是MR，確定韌帶或者半月板有沒有損傷，運(yùn)送過程中受傷的腿固定好，不要受力。確定病情后才能進(jìn)行下一步處理。

如果單純扭傷或者軟組織的挫傷，沒有韌帶的斷裂或者半月板的損傷，那就可以進(jìn)行簡單的療養(yǎng)就可以了，跟腳踝扭傷一樣，二十四小時(shí)之內(nèi)冰敷，一兩天之后熱敷，理療。這是扭傷之后的緊急處理。

如果確定有韌帶挫傷了，可以暫時(shí)保守治療，進(jìn)行一段時(shí)間的理療按摩，等到情況好一點(diǎn)之后再進(jìn)行手術(shù)治療，但是一定不能拖得時(shí)間太長，如果長時(shí)間不處理，機(jī)體自行愈合會引起膝關(guān)節(jié)軟組織的粘連等，現(xiàn)在感覺不出來什么，等老了就受罪了。

膝傷難治，預(yù)防膝蓋受傷就顯得尤為重要了。運(yùn)動時(shí)一定要注意做好準(zhǔn)備活動，活動開了筋骨在運(yùn)動。如果感覺膝蓋不舒服或者之前有傷，就不要在劇烈運(yùn)動了。運(yùn)動完之后要適當(dāng)冰敷。膝蓋受傷后至少修養(yǎng)3個月。

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責(zé)任編輯:何顯搶