黃豆是人們生活中比較常見的食品，有些人甚至天天都在食用它，如早晨喝一杯豆?jié){。但是，你知道你所食用的豆?jié){是有機的還是普通的呢?它們二者區(qū)別大嗎?今天小編就應網友要求介紹一下有機黃豆和普通黃豆的區(qū)別的知識，感興趣的朋友一定要看仔細了。

有機黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高.它和乳蛋白同樣可以構成體內的抗體。

1、聰明動力：有機黃豆中富含磷脂是一種天然營養(yǎng)活性劑，是構建聰明大腦的重要物質。由于人的大腦20～30%由磷脂構成，所以多食富含磷脂的食物比如有機黃豆可使腦中乙酰膽堿的釋放增加，從而提高人的記憶和接受能力。此外，有機黃豆磷脂中含磷脂酰肌醇、甾醇等營養(yǎng)素，可增加神經機能和活力，有較好的保健功能。

2、防酸效應：最近的研究成果表明，人體的各組織器官中含有大量磷脂，有機黃豆磷脂可增加組織機能，降低膽固醇，改善脂質代謝，預防和治療腦動脈、冠狀動脈硬化，它還有助于肝臟健康，對肝炎、脂肪肝都有一定的療效。另外，有機黃豆磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，防止體質及各組織器官酸化。

3、多能效益：食物中增加有機黃豆蛋白的含量，就能增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學習和工作效率，避免沮喪、抑郁的深層發(fā)展。曾有學者進行對比研究，發(fā)現(xiàn)經常吃植物蛋白的人，比對照組的膽固醇平均降低12%。美國學者將膽固醇正常的人分為AB兩組作臨床實驗，A組的膳食中以牛奶、動物蛋白質為主，B組膳食中主要是有機大豆蛋白，同時每天還攝取500毫克膽固醇。兩周后實驗結果發(fā)現(xiàn)，B組不僅低密度脂蛋白明顯減少，而且高密度脂蛋白還增加了15%。這項實驗充分證明了有機黃豆蛋白在心臟病的防治上，確實扮演了重要的角色。

4、護顏使者：目前醫(yī)學家們正在研制一種既有美容護膚價值，又可避免一些副作用的外用美容用品——植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從有機黃豆中提取出來的一種類似異類黃酮的物質，被稱作駐顏、護顏的健康使者。它有類似雌激素的作用，是美容抗皮膚衰老的上品。

5、五效抗癌：經過長期實驗，專家們拿出大量數(shù)據(jù)證明，有機黃豆中至少有5種物質具有防癌功效，它們是：1、蛋白酶抑制素;2、肌醇六磷酸酶;3、植物固醇;4、皂苷;5、異黃酮。每周只吃一次或二三周吃一次豆腐的人，前列腺癌患病率較每天吃豆腐的人高出3倍。

6、生理活性：有機黃豆皂苷通過增加SOD的含量，清除自由基，具有抗氧化和降低過氧化脂質的作用;有機黃豆皂苷具有抑制腫瘤細胞生長的作用，直接對毒細胞作用，免疫調節(jié)人體機能，還可以破壞腫瘤細胞膜的結構或抑制DNA的合成;有機黃豆皂苷可控制血小板減少和凝血酶引起的血栓纖維蛋白形成，具有抗血栓作用;有機大豆皂苷的多種生理功能如降血脂、抗氧化、抗動脈粥樣硬化和免疫調節(jié)等，決定了它在藥物方面應用的廣泛前景。

7、磷酶之謎：肌醇六磷酸酶通常出現(xiàn)在高鐵植物中，有機黃豆含鐵量高，而且又富含纖維素，纖維素能預防結腸癌，人們發(fā)現(xiàn)肌醇六磷酸酶后，更增強了有機黃豆能預防結腸癌的信心。

8、固醇傳寄：動物性食物中含膽固醇，植物性食物中含植物固醇。人體攝入膽固醇后分解的主要產物是膽汁酸，有害健康。植物固醇進入人體后，在腸道同膽固醇競爭中能較多地被腸吸收，從而降低膽固醇，不僅可抑制結腸癌，對防治心臟病也有好處。

9、酶素奇功：美國紐約大學一位學者通過實驗，發(fā)現(xiàn)有機黃豆中的蛋白酶抑制素可以抑制皮膚癌、膀胱癌，對乳腺癌的抑制效果更明顯，可達50%。另有報告說，蛋白酶抑制素對結腸癌、肺癌、胰腺癌、回腔癌亦能發(fā)揮抑制功效。

10、預防耳聾：年齡超過60歲的老人，聽力減退、患老年性耳聾的人不少。營養(yǎng)專家認為，人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。有機黃豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。因此，常吃豆制品，有利于預防老年性耳聾。

關于有機黃豆和普通黃豆的區(qū)別的知識，小編就介紹到這里，如果你還想了解與之有關的有機黃豆的好處有哪些?那么就來關注佰佰安全網的食品安全小知識庫，里面有很多與黃豆有關的有機食品安全知識，相信你一定會收獲滿滿。

黃豆是人們生活中比較常見的食品，有些人甚至天天都在食用它，如早晨喝一杯豆?jié){。但是，你知道你所食用的豆?jié){是有機的還是普通的呢?它們二者區(qū)別大嗎?今天小編就應網友要求介紹一下有機黃豆和普通黃豆的區(qū)別的知識，感興趣的朋友一定要看仔細了。

有機黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高.它和乳蛋白同樣可以構成體內的抗體。

1、聰明動力：有機黃豆中富含磷脂是一種天然營養(yǎng)活性劑，是構建聰明大腦的重要物質。由于人的大腦20～30%由磷脂構成，所以多食富含磷脂的食物比如有機黃豆可使腦中乙酰膽堿的釋放增加，從而提高人的記憶和接受能力。此外，有機黃豆磷脂中含磷脂酰肌醇、甾醇等營養(yǎng)素，可增加神經機能和活力，有較好的保健功能。

2、防酸效應：最近的研究成果表明，人體的各組織器官中含有大量磷脂，有機黃豆磷脂可增加組織機能，降低膽固醇，改善脂質代謝，預防和治療腦動脈、冠狀動脈硬化，它還有助于肝臟健康，對肝炎、脂肪肝都有一定的療效。另外，有機黃豆磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，防止體質及各組織器官酸化。

3、多能效益：食物中增加有機黃豆蛋白的含量，就能增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學習和工作效率，避免沮喪、抑郁的深層發(fā)展。曾有學者進行對比研究，發(fā)現(xiàn)經常吃植物蛋白的人，比對照組的膽固醇平均降低12%。美國學者將膽固醇正常的人分為AB兩組作臨床實驗，A組的膳食中以牛奶、動物蛋白質為主，B組膳食中主要是有機大豆蛋白，同時每天還攝取500毫克膽固醇。兩周后實驗結果發(fā)現(xiàn)，B組不僅低密度脂蛋白明顯減少，而且高密度脂蛋白還增加了15%。這項實驗充分證明了有機黃豆蛋白在心臟病的防治上，確實扮演了重要的角色。

4、護顏使者：目前醫(yī)學家們正在研制一種既有美容護膚價值，又可避免一些副作用的外用美容用品——植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從有機黃豆中提取出來的一種類似異類黃酮的物質，被稱作駐顏、護顏的健康使者。它有類似雌激素的作用，是美容抗皮膚衰老的上品。

5、五效抗癌：經過長期實驗，專家們拿出大量數(shù)據(jù)證明，有機黃豆中至少有5種物質具有防癌功效，它們是：1、蛋白酶抑制素;2、肌醇六磷酸酶;3、植物固醇;4、皂苷;5、異黃酮。每周只吃一次或二三周吃一次豆腐的人，前列腺癌患病率較每天吃豆腐的人高出3倍。

6、生理活性：有機黃豆皂苷通過增加SOD的含量，清除自由基，具有抗氧化和降低過氧化脂質的作用;有機黃豆皂苷具有抑制腫瘤細胞生長的作用，直接對毒細胞作用，免疫調節(jié)人體機能，還可以破壞腫瘤細胞膜的結構或抑制DNA的合成;有機黃豆皂苷可控制血小板減少和凝血酶引起的血栓纖維蛋白形成，具有抗血栓作用;有機大豆皂苷的多種生理功能如降血脂、抗氧化、抗動脈粥樣硬化和免疫調節(jié)等，決定了它在藥物方面應用的廣泛前景。

7、磷酶之謎：肌醇六磷酸酶通常出現(xiàn)在高鐵植物中，有機黃豆含鐵量高，而且又富含纖維素，纖維素能預防結腸癌，人們發(fā)現(xiàn)肌醇六磷酸酶后，更增強了有機黃豆能預防結腸癌的信心。

8、固醇傳寄：動物性食物中含膽固醇，植物性食物中含植物固醇。人體攝入膽固醇后分解的主要產物是膽汁酸，有害健康。植物固醇進入人體后，在腸道同膽固醇競爭中能較多地被腸吸收，從而降低膽固醇，不僅可抑制結腸癌，對防治心臟病也有好處。

9、酶素奇功：美國紐約大學一位學者通過實驗，發(fā)現(xiàn)有機黃豆中的蛋白酶抑制素可以抑制皮膚癌、膀胱癌，對乳腺癌的抑制效果更明顯，可達50%。另有報告說，蛋白酶抑制素對結腸癌、肺癌、胰腺癌、回腔癌亦能發(fā)揮抑制功效。

10、預防耳聾：年齡超過60歲的老人，聽力減退、患老年性耳聾的人不少。營養(yǎng)專家認為，人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。有機黃豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。因此，常吃豆制品，有利于預防老年性耳聾。

關于有機黃豆和普通黃豆的區(qū)別的知識，小編就介紹到這里，如果你還想了解與之有關的有機黃豆的好處有哪些?那么就來關注佰佰安全網的食品安全小知識庫，里面有很多與黃豆有關的有機食品安全知識，相信你一定會收獲滿滿。

責任編輯:張小付