今天佰佰安全網(wǎng)給大家整理的是一篇有關(guān)羽毛球后場(chǎng)吊球的技巧的教學(xué)訓(xùn)練，詳細(xì)的表述后場(chǎng)正手吊球的技術(shù)要點(diǎn)和在打羽毛球時(shí)后場(chǎng)頭頂?shù)跚蛟撟⒁馐裁础?

后場(chǎng)吊球是什么主要分成哪幾種？

當(dāng)對(duì)方把一個(gè)球打到你的后場(chǎng)時(shí)，你把球擊回去對(duì)方的網(wǎng)前的球，越靠網(wǎng)越好，這種球我們就叫做后場(chǎng)吊球。后場(chǎng)吊球有分正手后場(chǎng)吊球、頭頂后場(chǎng)吊球和反手后場(chǎng)吊球這三種。

當(dāng)來球在你正手區(qū)域時(shí)你可以采用正手吊球。方法是：擊球力量要小，擊球之前突然減慢揮拍速度，握拍放松包切球托，手腕由外展到屈收，手指屈捻發(fā)力。如果包切右側(cè)就可以吊直線，包切右后部則可以吊對(duì)角。

當(dāng)來球在你頭頂后場(chǎng)（反手后場(chǎng)）區(qū)域時(shí)，你可以采取頭頂?shù)跚蚧蛘叻词值跚?。一般能用頭頂?shù)跚虻亩疾挥梅词值跚颍驗(yàn)楹笳卟焕诳刂坡潼c(diǎn)。頭頂?shù)跚蛲瑯涌梢圆扇∮谡值跚蝾愃频膿羟蚍椒ǎ枪P者在此建議你采取下面介紹的一種更有利的方法。尤其適合對(duì)付靠近邊線的來球。

上面的正手吊球可以稱為“切吊”，而下面的頭頂?shù)跚蚩梢猿蔀椤澳ǖ酢?。具體方法是：前期準(zhǔn)備工作和引拍與頭頂擊高遠(yuǎn)球一樣，只是擊球時(shí)候采取由右向左抹擊球托的方法。整個(gè)過程握拍放松，小臂由外旋至內(nèi)旋，手腕由外展至內(nèi)收。如果抹擊球托后側(cè)并且角度小一些則可以吊直線，如果抹擊左后側(cè)并且角度大一些則可以吊對(duì)角線。

反手吊球與反手打高遠(yuǎn)球類似，只是采取小力量的包切動(dòng)作，并且擊球時(shí)要有一定的向前送球的動(dòng)作，否則球會(huì)不過網(wǎng)。

此外還有攔吊和劈吊。當(dāng)來球較平而且沒有到達(dá)底線時(shí)可以攔吊，也就是把拍子向上一伸稍微前傾，讓球借反彈力量回到對(duì)方網(wǎng)前。劈吊的落點(diǎn)不是很靠前但是速度較快。

使用吊球技術(shù)需注意什么？

在打球的時(shí)候不要一直意味著吊球，如果給對(duì)手知道你是意味吊球?qū)Ψ骄蜁?huì)提前撲網(wǎng)，那就非常被動(dòng)，很容易給對(duì)方得分的機(jī)會(huì)，我們吊球要配合平高球、高遠(yuǎn)球、殺球和劈球之類來使用，這樣吊球的效果才會(huì)非常好的，還有一定就是吊球的擊球點(diǎn)一定要非常的高，這樣下落的角度才大，而且高的擊球點(diǎn)不容易下網(wǎng)，這點(diǎn)是非常重要的。

最后，最需要注意的是自身安全，打羽毛球時(shí)哪些部位容易受傷在之前的文章有提到，怎么減少或避免這些羽毛球傷病是球友們最關(guān)心的事。小編認(rèn)為從最基礎(chǔ)的理論知識(shí)如羽毛球知識(shí)和小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)、小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)等運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)學(xué)習(xí)最為有效，這些常識(shí)能從根本上解決傷病發(fā)生的情況。

責(zé)任編輯:劉梅