運動緊身衣不只是電影明星或者職業(yè)運動員的專屬，運動緊身衣不僅是凸顯肌肉好看的作用，更重要的是保護肌肉，緩解疲勞，加速血液循環(huán)，抗菌防臭，防靜電等多種功效，我們在慢跑時該注意什么呢？跑作為一種健康的運動已經(jīng)吸引了一大批狂熱的愛好者，但是你有沒有注意到很多人的跑步姿勢是不正確的。很多人跑后不是膝蓋受傷就是腳踝受傷，大部分是姿勢不正確導(dǎo)致的。因此你需要掌握一些正確的跑步姿勢，頭部不要前傾或后仰跑步的時候，頭部、脖子、脊柱要保持在一條直線上，避免頭部的前傾或后仰，即便是加速的時候，頭和身體也是同時前傾的，大家知道跑步時穿緊身褲有什么好處？

一、是吸濕排汗。由于服裝纖維的異型結(jié)構(gòu)，其導(dǎo)濕速度能達到普通棉織品的5倍，所以能迅速轉(zhuǎn)移人體身上的汗水。
二、是快干。汗水蒸發(fā)主要有身體的輻射熱和空氣對流完成，但由于纖維面料的表面面積比普通面料的面積大得多，所以蒸發(fā)的更快。
三、是輕便透氣。特殊纖維的面料形態(tài)決定其衣服在同面積狀態(tài)下，會比普通衣服輕得多，透氣性也更加優(yōu)越，穿著明顯舒適感。
四、是減少疲倦。由于緊身能減少肌肉的抖動，可以降低能量消耗，由于壓力的存在，下肢血液能加快回流心臟，從而提高人體的能量供給并延長運動的時間 ，減輕疲勞感。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹跑步時穿緊身褲有什么好處，相信很多運動愛好者都了解了吧，感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于跑步安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)其他欄目內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付