孕期水腫是孕晚期常見(jiàn)癥狀，如果不嚴(yán)重一般不需要作特殊的治療，但如果水腫已經(jīng)超過(guò)了小腿的部位，或者經(jīng)過(guò)臥床休息后，第二天水腫還是不能消失，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，孕婦腿部按摩方法有哪些呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦腿部水腫的按摩方法

1、按摩大腿：從膝蓋上方到大腿根部處，雙手手掌輕壓大腿并向上移動(dòng)。按摩整個(gè)大腿部分需要1-2分鐘。然后換右腿重復(fù)步驟1-6的按摩。

2、手指邊按壓腳底邊打圈：手指與腳趾交扣，以半圓狀搖動(dòng)。10次。用大拇指按壓腳底靠近腳趾處凸起的地方。每個(gè)地方5次。

3、給小腿做按摩：吃完飯后坐著看電視或聊天時(shí)，準(zhǔn)爸爸可以幫準(zhǔn)媽媽捏捏小腿和腳，不僅可以預(yù)防和消除水腫，同時(shí)也能增加雙方的感情。

4、按摩腳背部分：腳背處，順著食趾、中趾、無(wú)名趾、小趾根部骨骼的方向揉搓至腳踝。10次。

5、順時(shí)針按壓腳踝下方：兩手大拇指分別放于腳踝下方的兩側(cè)，指尖以畫(huà)半圓式按壓。如果你的淋巴循環(huán)狀況不是太好，按壓這個(gè)部分會(huì)感覺(jué)到很硬，并伴有酸痛感。10次。

6、按摩膝蓋內(nèi)側(cè)：雙手放于膝蓋內(nèi)側(cè)，大拇指輕貼于膝蓋下方。膝蓋內(nèi)側(cè)的手掌從膝蓋下方向大腿方向移動(dòng)，輕柔地按摩。10次。

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責(zé)任編輯:王秀娟