夏季是一年中打高爾夫的旺季，球場在生意紅火的同時也拉動了其它產(chǎn)業(yè)的興旺。飲品業(yè)受益巨大，高爾夫愛好者在打球過程中，對飲料的需求將超過其它任何時間，那么打高爾夫球時喝什么飲品更健康？

小球運動安全小知識：

1.礦泉水

有研究表明，流汗時，每當損失相當于身體重量2%~3%的水分，運動表現(xiàn)就會下降10%。所以每打3~4洞，補充200毫升水是非常科學(xué)的選擇。若氣溫或濕度較大，應(yīng)該多飲用礦泉水。

2.運動飲料

佳得樂、寶礦力水特、脈動等功能性飲料，與身體體液的滲透壓相似，能更快速地補充身體在運動后所流失的微量元素，增強機體功能，幫助從疲勞中恢復(fù)。

3.熱茶

喝茶和喝水一樣能夠補充人體水分，而且對人體健康還有額外的好處，包括預(yù)防心臟病和某些癌癥等。對于有飲茶習(xí)慣的東方人來說，熱茶更有提神和舒緩的作用。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：飲水問題也包括在高爾夫球飲食內(nèi)的，所以大家一定要多加注意，另外如何體力缺失，大家可以看打高爾夫球時吃哪些食物可以補充體力這個問題，而且還可以利用運動安全知識來保護自己的安全，如小球運動安全知識和高爾夫球知識。

責任編輯:劉梅