相信很多打羽毛球的新手，對于羽毛球磅數的選擇上有一些困惑，不知道訓練選擇什么樣的磅數。其實這不難，主要是先了解羽毛球磅數的高低，再結合自己的水平選擇適合自己的羽毛球拍。那新手可以選擇高磅數的羽毛球拍嗎？下面佰佰安全網帶大家一起來學習這些羽毛球知識。

羽毛球磅數常識解析

低磅(20磅以下)：拍線很松，擊球時明顯感覺到球在拍面上有滯留的時間，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜點區(qū)，那么球的飛行方向就各你的揮拍方向存在一定的角度偏差。低磅只有一個好處就是無論上什么線，彈性都好，這樣拉球和吊球都比較輕松，但就不要指望能精確控制球的落點，因為這種磅數下，就算你用相同的力度擊打兩個球，球的落點也未必會一樣。如果拉線低于20磅，那么再好的拍子也不能發(fā)揮其優(yōu)秀的性能。

中低磅(20-23磅)：業(yè)余愛好都通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起來感覺彈性很好，控球也可以，拉后場也沒有什么樣大問題，但還是有滯留感，這給對于喜歡進攻的人來說就不爽了，進攻就是速度的體現，而擊球時的這種滯留感對力量的傳遞是很有影響的，低磅讓進攻的威力減低，也許會有人說：我也在用低磅，我殺球也很有用啊!那么我只能說你適應高磅之后，殺球會更有力!

中磅(23-25磅)估計業(yè)余愛好者拉這個磅數的人最多了，在這個磅數下，無論拍線和拍子本身，都能發(fā)揮其特有的性能，用低磅的拍子打球就像用拍子粘住球甩回去一樣，而到了這個磅數就開始可以感覺到球是彈回去的了!

中高磅(25-27磅)在這個磅數下，只要你之前沒打過高磅，就會感覺到拍面的硬來，還有拍線的彈性急劇下降!拉后場可能會很吃力，擊球無力。但通常，你的力量達到適應這個磅數的時候，都會感覺到低磅的不好用了，明顯的區(qū)別就是球在拍面有滯留感，再用中高磅的拍子條球時能感覺到控球很舒服，用多少力就有多少速度，各種小球也是很好控制了，因為這個磅數下仍能保持拍線應有的彈性，所以在借助來球力量和拍子彈性回擊球的時候就會感覺得很精準，起碼對力量的反映是很準確的，即使是你擊球失誤了，你也會感覺到是力量用大用少了，拍面角度是大是小了。

高磅(28磅以上)高磅使拍線的彈性降低，但這樣能保證球員用多少力就有多少效果，尤其是小球的處理方面，但是，要打高磅不容易，首先要有力量，這并不是說你要有很多的肌肉，而是要有爆發(fā)力和手腕的控制力，高磅要求控制能力強，因為幾乎是直來直去的，力和方向的改變很明顯。手腕需要微妙的變化，如果不能適應，球路就無法控制，還容易傷手腕。業(yè)余選手很多情況下都是在追著球跑，所以運作都不充分，不到位。如果要達到同樣的回球目的必然在擊球瞬間要花比職業(yè)選手更短的時間，況且還達不到，這時用高磅的拍子會受到更大的傷害。國手有90%以上的時間都是在主動擊球。能有2/3的時間做到主動擊球就是高手了，(主動擊球的意思是：頭腦清醒，有目的性，有意識，動作不變形地去擊球)，如果你能做到的話，主可以上高磅了。還有，如果業(yè)余選手跑動不到位，擊球不準，用高磅時只要球掄在拍框上，肯定就是斷拍子!，如果拉線沒準，技術不過關，球拍拉變形和拉斷也是常有的事，所以從拍子的安全和自已手腕的承受能力來考慮，最好不要拉高磅!!

通過上述內容介紹，新手應該選用適合自己磅數的羽毛球拍，不能一味追求高磅數球拍。

經常打羽毛球的人都知道運動過程易受傷，打羽毛球時需要哪些防護裝備是球友們最關心得事。最常用的羽毛球裝備有護具，如護膝，護腕等。專業(yè)羽毛球球員都會通過學習小球運動安全小知識進而減少運動中帶來的傷害。

責任編輯:劉梅