很多小朋友在寒假都玩的很盡興，但快開(kāi)學(xué)期間就恐懼開(kāi)學(xué)了，我們?cè)撊绾螏椭∨笥褦[脫假期綜合癥呢?

家長(zhǎng)交流提問(wèn)，老師倒計(jì)時(shí)提醒 上小學(xué)五年級(jí)的洪仔在假期有一個(gè)24小時(shí)陪伴的“死黨”———電子游戲。每天睡到中午的洪仔，吃完午飯便一個(gè)人關(guān)在房間里修煉，整個(gè)人都沉浸在游戲里。就連他老爸有時(shí)也加入他的作戰(zhàn)隊(duì)伍中。

這幾天，快開(kāi)學(xué)了，洪仔發(fā)現(xiàn)自己頭昏眼花，視力下降。更痛苦的是，他突然想起還有一堆寒假作業(yè)等著他完成。急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的洪仔唯有約同學(xué)一起互抄作業(yè)，一想到自己上學(xué)期不理想的考試成績(jī)，下一學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)又將來(lái)臨，讓他的精神越發(fā)緊張，接近崩潰邊緣。

小學(xué)生可以自主地尋找自己喜歡的玩意，他們玩得更瘋狂，更盡興。讓他們開(kāi)學(xué)“回心轉(zhuǎn)意”，難度也更大?！凹倨诰C合征”在小學(xué)生身上體現(xiàn)得最為明顯，不少人甚至表現(xiàn)為“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。

假期多暗示，師生多聯(lián)系 由輕松的假期回到緊張的學(xué)期，壓力加大無(wú)可厚非，家長(zhǎng)和小學(xué)生唯有一起積極面對(duì)，坐下來(lái)跟孩子慢慢交流可能是最好的辦法。不妨問(wèn)問(wèn)孩子“新年的十大愿望”或“五個(gè)想改變的地方”。其實(shí)孩子回答的答案并不重要，因?yàn)楫?dāng)孩子認(rèn)真思考了這些問(wèn)題之后，可能他們已經(jīng)知道該怎么做了。

另外，老師在假期也不能完全跟學(xué)生們斷絕關(guān)系，而應(yīng)該是保持緊密的聯(lián)系。比如可以給學(xué)生發(fā)發(fā)短息，倒計(jì)時(shí)提醒學(xué)生準(zhǔn)備上學(xué)了，“很想你們”、“馬上我們就要見(jiàn)面了”……通過(guò)這些語(yǔ)言喚起學(xué)生對(duì)校園的懷念，減少他們的恐懼心理。家長(zhǎng)們也可以給孩子們買新的學(xué)習(xí)用品，讓他們對(duì)學(xué)習(xí)有新鮮感。

那我們?cè)趺磶托W(xué)生克服假期綜合癥呢?

1、靜，首先讓孩子靜下來(lái)，這個(gè)靜包括環(huán)境、氣氛，盡量擺脫喧鬧，脫離無(wú)休止的玩耍，在一個(gè)較為安靜的氛圍中使心安靜下來(lái)。

2、看，誘導(dǎo)孩子看幾篇趣味性較強(qiáng)的短篇小說(shuō)或好文章，也可由家長(zhǎng)講幾則故事，把孩子浮躁的分散的注意力吸引過(guò)來(lái)，形成集中的思維定型。

3、動(dòng)，陪伴孩子坐下來(lái)做幾件勞作，如折紙、剪紙、模型、繪畫(huà)，做幾道作業(yè)習(xí)題，把思維活躍。

4、吃，以易消化食物為主，不宜過(guò)飽，不吃零食，不嚼口香糖，多飲水。每天排便。

5、睡，創(chuàng)造良好的睡眠條件，讓孩子美美地睡上一覺(jué)，早晨不要喚醒，讓孩子自覺(jué)醒來(lái)，精神飽滿地開(kāi)始而規(guī)律的學(xué)習(xí)生活。

佰佰祝愿各位小朋友寒假愉快~

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