黃昏心理是老年人常見的心理問題，從健康的角度來看，老年人的黃昏心理是一種消極的心理狀態(tài)，主要表現(xiàn)為產(chǎn)生冷落遺棄、有累贅包袱、孤獨(dú)寂寞以及黃昏末日的感覺，有時(shí)會(huì)讓老年人的脾氣變得暴躁不耐煩，也會(huì)加劇老年人抑郁癥的加深，如何幫助老人遠(yuǎn)離黃昏心理呢？老人最怕的就是孤單,沒人陪。但當(dāng)今社會(huì)年輕人都在外邊打拼,很少有時(shí)間陪陪父母,這時(shí)老人應(yīng)該走出來,多參加一些集體活動(dòng),多結(jié)交一些自己的朋友,找?guī)讉€(gè)能說心里話兒的人,遠(yuǎn)離孤單,樂觀向上的情緒會(huì)讓老人受益匪淺；老年人也能像年輕人那樣熱忠于上網(wǎng)、旅游,那么老人就會(huì)身心愉悅,減少疾病的發(fā)生，下面來看看老人黃昏心理的成因有哪些吧？

黃昏心理，是老年人一種常見的負(fù)性心理，其通常表現(xiàn)為“情感消沉，精神退變”，是一種有害身心健康的“不安定因素”，需要通過自我調(diào)適來加以消除。

1、由于自尊心過強(qiáng)，同時(shí)受虛榮心的驅(qū)使，對(duì)自己的“角色轉(zhuǎn)換”想不通，因而產(chǎn)生消極自棄情緒。

2、傳統(tǒng)的養(yǎng)老模式，消極的心理是引起老年人“包袱累贅感”的主要原因。

3、心理脆弱，情緒消極，情感沮喪，就會(huì)使老年人失去生活的信心。

4、老年人有許多反常的心理，如記不得最近的事，偏記得很久以前的事;記不得快樂開心事，偏記得悲觀傷心事。

5、人老退職，告別了眾多的社會(huì)活動(dòng)，從“大家”回到了“小家”，一時(shí)還不能接受和適應(yīng)，另外，子女不孝，與老人長期分居，也會(huì)引發(fā)孤獨(dú)之感。

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