現(xiàn)在你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的人去健身房了，那么你真以為健身房中那些練腿只是為了練腿而練腿？錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)，他們中大部分都是為了提高性能力而練腿，那么怎么才能提高性能力呢？

腿部肌肉的發(fā)達(dá)與否，意味著你身體的睪酮分泌多與少，而睪酮分泌水平是衡量男人戰(zhàn)斗力的標(biāo)準(zhǔn)，所以，想要持久，練腿吧年輕人！

深蹲絕對(duì)是你壯陽(yáng)的不二動(dòng)作，他可以最大限度讓你體內(nèi)的激素分泌，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)健身的人毛發(fā)濃密？胡子濃密？激素分泌的原因！（當(dāng)然，你也可以理解為毛發(fā)濃密的 啪能力 強(qiáng)?。?

如果運(yùn)動(dòng)后來(lái)點(diǎn)水果助力下，效果更好。那么哪些水果適合于運(yùn)動(dòng)后吃能緩解疲勞跟提高性能力呢？

香蕉

鍛煉后來(lái)一根不僅能補(bǔ)充體內(nèi)消耗的電解質(zhì)，也可以幫你迅速提升胰島素，同時(shí)香蕉含Bromelain enzyme（菠蘿酶），一種可以提高欲望，幫助分泌小蝌蚪的東西！

雞蛋

雞蛋和香蕉搭配健身者最愛(ài)的兩種食物，雞蛋含大量的蛋白質(zhì)（一個(gè)雞蛋5g左右）而且符合B5，B6維生素，幫助維持體內(nèi)激素平衡，減少焦慮，暴躁。

芹菜

芹菜又名催情菜，因富含豐富的Androsterone（男性荷爾蒙的一種），而Androsterone可以通過(guò)汗液排出，讓你身上充滿了荷爾蒙的味道，同時(shí)也會(huì)讓妹子更加興奮。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，相信大家都了解了怎么才能提高性能力的知識(shí)了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于其它兩性知識(shí)的，可以繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)欄目。

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