低血糖癥狀是威脅老年人健康的一大原因，低血糖是不同于高血糖的，低血糖的癥狀往往是表現(xiàn)出貧血的癥狀，對于老年人們的健康是非常不利的，而要想治療老年人低血糖是比較棘手的，因為老年人的抵抗力和吸收能力都大大的降低了，但是通過飲食的調(diào)理能夠獲取不錯的治療效果，那么，如何預(yù)防老年性糖尿病低血糖呢?

1、糖尿病低血糖要吃含糖高的水果。如：香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果等。

2、低血糖者要少吃多餐，特別是午餐，最好分成兩次。每天保證吃6—8頓的飯。并且不要每天都吃同樣的食物，注意營養(yǎng)均衡！

3、增加高纖維食物的飲食。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用，如全麥面包加果醬、奶酪等。

4、糖尿病低血糖的飲食原則也要要求：營養(yǎng)均衡，每餐包含50—60%的碳水化合物，15%的蛋白質(zhì)、20%——30%的脂肪和各種維生素！

如何預(yù)防老年性糖尿病低血糖

1、合理的控制碳水化合物的吸收，但不要過分限制。

2、在合并急性胃腸炎時，應(yīng)減少糖尿病藥物劑量，及時查血糖、尿糖。

3、晚間加服降血糖藥物時，要特別慎重，因為低血糖反應(yīng)多在夜間或凌晨空腹時發(fā)生。

老年人低血糖確實是一種比較煩人的問題，老年人們身體本來就逐漸的虛弱，而患上了低血糖癥狀就可能出現(xiàn)貧血的癥狀，這對于身體來說是非常的不利的，因此，用飲食的辦法來調(diào)理不僅可以輕松的解決血糖過低的問題，還能夠增強老年人的身體素質(zhì)。

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責任編輯:張小付