坐月子對于中國的產(chǎn)婦來說，自古以來就是非常重要的。坐月子是女人產(chǎn)后一大調(diào)養(yǎng)期，在這個時期老觀念與新觀念的碰撞，難免使人一頭霧水，對于坐月子的誤區(qū)有哪些，下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

一、坐月子的誤區(qū)之不洗頭不洗澡

傳統(tǒng)坐月子要求產(chǎn)婦要在滿月后才能洗頭和洗澡。專業(yè)的月嫂告訴您這是不可取的。因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩時要出大汗，產(chǎn)后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入，因此產(chǎn)后講究個人衛(wèi)生是十分重要的。

二、坐月子的誤區(qū)之越晚下床越好

許多人認(rèn)為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需長期臥床休息。其實(shí)，倍優(yōu)天地月嫂想告訴您，產(chǎn)后24小時就可在床上靠著坐起來，第3天便可下床行走。產(chǎn)后及早下床活動不僅有利于下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復(fù)原來的收縮力，從而保護(hù)了子宮、直腸和膀胱等器官。

三、坐月子的誤區(qū)之產(chǎn)婦必須避風(fēng)

不少人以為風(fēng)是“產(chǎn)后風(fēng)”的禍?zhǔn)?，其?shí)是藏在產(chǎn)婦器官里的致病菌的作怪，大多源于消毒不嚴(yán)格的產(chǎn)前檢查或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。月嫂提醒您，夏日里門窗緊閉，包頭扎腿還會引起產(chǎn)婦中暑。

四、坐月子的誤區(qū)之產(chǎn)婦必須忌口

許多地方的產(chǎn)婦都有忌口的習(xí)慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不準(zhǔn)吃。專業(yè)的月嫂指出，產(chǎn)后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應(yīng)多樣化，僅吃一兩樣食物不僅不能滿足身體的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。

五、坐月子的誤區(qū)之湯比肉有營養(yǎng)

傳統(tǒng)坐月子有“湯比肉更有營養(yǎng)”的說法，其實(shí)不然，雖然產(chǎn)褥期應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時也要吃些肉類。倍優(yōu)天地月嫂告訴您，肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多，那種“湯比肉更有營養(yǎng)”的說法是不科學(xué)的。

六、坐月子的誤區(qū)之飯菜越淡越好

有些地方坐月子不讓產(chǎn)婦吃鹽，或在產(chǎn)婦產(chǎn)后的前幾天，飯菜內(nèi)一點(diǎn)鹽也不放。事實(shí)上，這樣做只會適得其反，略吃些鹽對產(chǎn)婦是有益處的。專業(yè)、放心的月嫂指出由于產(chǎn)后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽，因此應(yīng)適量補(bǔ)充鹽分。

最后提醒：

隨著觀念的日益更新，坐月子再也不會像之前一樣刻板、不科學(xué)，月子里請一個專業(yè)、放心又滿意的月嫂不僅能夠給寶寶專業(yè)的護(hù)理和喂養(yǎng)，對寶媽來說也是能獲得更好的照顧。如果你對坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗