坐月子的誤區(qū)有哪些呢？老人們都希望自家的產(chǎn)婦按照傳統(tǒng)方式坐月子，他們認為老祖宗留下的方法一定是最有益的，但是傳統(tǒng)坐月子中的有些方法對產(chǎn)婦的健康和產(chǎn)后體能恢復(fù)是有影響的，也是不科學的。歸納起來傳統(tǒng)坐月子主要有以下幾個誤區(qū)。

誤區(qū)一：補品多多，來者不拒

很多人都認為產(chǎn)后大傷元氣，得多多進補。俗話說：老母雞湯既能補元氣，又能催奶，一舉兩得。造嗎？尤其是產(chǎn)后一兩天，母乳本來就偏少，老母雞里的雌激素會抑制體內(nèi)泌乳素分泌，不但催不出奶，還可能使剖宮產(chǎn)的媽咪腸胃功能不適，導(dǎo)致腹脹，甚至腹瀉等。

對于新媽咪來說，有些食物不但不宜在哺乳期食用，還可能會引起 回奶 的。比如，產(chǎn)后喝紅棗桂圓湯、鴿子湯等，都不利于子宮收縮、復(fù)原和惡露排出。

誤區(qū)二：每天不限量的喝湯

每個新媽咪的日常就是喝湯，喝湯！喝到吐了也得繼續(xù)喝！但喝湯也是有學問的，不能為了增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當還會引起乳腺炎的。產(chǎn)后新媽咪可以適當多喝一些魚湯、排骨湯、豆腐湯等，可促進乳汁分泌。但記得同時也要吃肉哦，如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養(yǎng)的攝取。

誤區(qū)三：過早穿塑身衣

很多新媽咪為了產(chǎn)后恢復(fù)身材，早早的就穿上了塑身衣。但其實穿著緊身的塑身衣會影響身體衛(wèi)生的，還非常不利于產(chǎn)后的恢復(fù)，特別是剖腹產(chǎn)的媽咪。所以醫(yī)生建議最好在產(chǎn)后1個月才開始穿著。

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責任編輯:張小付