很多家長都會感嘆，現(xiàn)在大環(huán)境變了，孩子們的抵抗力也變得越來越差，不像自己小時候這么皮實了。一個不小心就感冒了，就拉肚子了，尤其碰到季節(jié)交替，跑醫(yī)院便成了家常便飯的事。家長們通常都知道，這與孩子的抵抗力有關(guān)，而往往這時會有家長盲目的給孩子吃一些藥物來提高免疫力，但其實這樣的做法是錯誤的。

提高兒童免疫力，藥物并非首選

免疫力是人體自身的防御機制，是人體對抗外來侵襲、識別和排除異物的能力。人體的免疫系統(tǒng)是一套復(fù)雜的組織完善的系統(tǒng)，當(dāng)遇到病毒入侵時，就會自發(fā)產(chǎn)生抗體（抗病因子）來殺滅病毒，使人體有一定的抗病能力，這就是人體免疫力。每個人的免疫力是不同的，免疫力強的人不易生病，而免疫力弱的人一遇到病毒侵襲，就易誘發(fā)各種病癥。

目前市面上提高兒童免疫力的藥物層出不窮，吹得神乎其神的廣告常常使防病心切的年輕父母們禁不住 誘惑 ，不惜高價也要買來給孩子服用。

其實大部分維生素對提高免疫力并沒有幫助，維生素C有一定作用，但不適宜大劑量、長時間服用。胸腺肽等確實是調(diào)節(jié)免疫力的藥物，如果孩子的確有免疫力低下的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下有的放矢地使用。

然而孩子免疫力低不低，并不是感冒一兩次就可以得出的結(jié)論，家長需要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進行免疫力檢查，由免疫?？漆t(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果并結(jié)合孩子的臨床表現(xiàn)才能做出專業(yè)診斷。即使孩子的確有免疫力低下的情況，也要分清類型（生理性或病理性）。

在不清楚免疫力低下類型的前提下，盲目使用提高免疫力的藥物或保健品不但達不到效果，還會產(chǎn)生一系列的藥物副作用，諸如抑制兒童骨髓、引起腹瀉、影響兒童的生長發(fā)育等，一些血制品如丙種球蛋白可能導(dǎo)致血源性疾病傳播的風(fēng)險，并且長期使用此類藥物還可能會破壞兒童的免疫平衡、引起自身免疫力下降及身體其他異常改變等。

那么，提高兒童免疫力的正確方法是什么呢？專家認為，絕大部分生理性免疫力低下的兒童并不需要特殊的治療，家長只要在日常生活中監(jiān)督孩子做到以下幾點，孩子的免疫狀況就會得到明顯改善。

（1）吃好：兒童的飲食行為很大程度上是靠父母有意識地養(yǎng)成， 吃得好 并非一味地攝取高蛋白、高營養(yǎng)的食物，而是指讓孩子均衡地攝取各種營養(yǎng)成分，健康的飲食行為包括飲食多樣化、飲食成分合理搭配，飲食有規(guī)律性。

（2）睡好：睡眠不良會讓體內(nèi)負責(zé)對付病毒和腫瘤的T細胞數(shù)目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

（3）適量鍛煉：適量的鍛煉能促進人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，使臟器的各項機能維持在一個較高的水平，從而有效地提高人體自身免疫力。鍛煉要遵循適度、持續(xù)和循序漸進的原則，以免因為勞累過度反而導(dǎo)致孩子免疫力下降。

（4）勤洗手：培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在飯前便后把手洗干凈，可以防止病從口入。

（5）預(yù)防接種：兒童計劃免疫是根據(jù)危害兒童健康的一些傳染病，利用安全有效的疫苗，按照規(guī)定的免疫程序進行預(yù)防接種，從而提高兒童免疫力，預(yù)防相應(yīng)傳染病，因此家長要按時帶孩子進行預(yù)防接種。

以上就是怎么給孩子提高免疫力的相關(guān)介紹，提高兒童免疫力的方法很多，并不一定要吃藥這樣的方式。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及增強寶寶免疫力的保健品有哪些這方面的常識正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪