為了增強(qiáng)寶寶的免疫力，媽媽們給他們補(bǔ)這補(bǔ)那，萬般呵護(hù)，殊不知，有時候正是你的過度關(guān)心，導(dǎo)致寶寶的免疫力下降。下面小編來講解一道寶寶提高免疫力的食譜：豬肝土豆片。

【豬肝土豆片】

【主料】

土豆1個、豬肝300g、青椒1個、紅椒30g

【輔料】

蔥適量、鹽適量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、胡椒粉適量、

淀粉5g、雞精少許、姜適量

【做法】

1.準(zhǔn)備好所有的食材。

2.土豆去皮切菱形片清水浸泡，豬肝切片，青紅椒切片

3.豬肝加入生抽、白糖、胡椒粉、料酒，淀粉抓拌均勻。

4.土豆開水焯燙過涼。

5.炒鍋倒油爆香蔥、姜。

6.倒入豬肝翻炒至變色盛出備用。

7.然后倒入土豆片翻炒片刻。

8.加少許冷水，加醬油。

9.再加入白糖和鹽繼續(xù)翻炒。

10.加入青紅椒翻炒。

11.再到入豬肝。

12.加少許雞精。

兒童補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的好時期，不要總是吃藥補(bǔ)元素，可以從食療方面來補(bǔ)充，今天給大家推薦一道食譜，豬肝土豆片，味道獨(dú)特，是一道經(jīng)典的家常菜，是兒童補(bǔ)鋅最好食譜。豬肝的營養(yǎng)價值豐富，對于治療貧血效果最好，是非常健康的一道美味食譜，大家嘗試一下吧。豬肝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，而且鮮嫩可口，兒童正在發(fā)育期間可以經(jīng)常食用這樣的食物哦，不僅可以有補(bǔ)肝明目的作用，而且還可以有補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的作用，增強(qiáng)體質(zhì)的同時 也可以促進(jìn)發(fā)育。

以上這道菜對于寶寶提高免疫力有很大的幫助，家長們不妨試著學(xué)起來，為孩子做一道這樣的菜吧。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童提高免疫力、增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪