鈣對兒童來說是身體不可或缺的營養(yǎng)元素之一，而兒童一旦缺鈣，會有很大的危害，那么究竟是什么原因引起兒童含鈣量少了呢？研究證明，兒童情緒不穩(wěn)可能是飲食含鈣量少導致的。

兒童情緒不穩(wěn)可能是飲食含鈣量少導致的。

飲食中含鈣量少鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用，腦神經(jīng)有充足的鈣，容易保持情緒穩(wěn)定，缺鈣則會情緒不安，易激怒、周身無力。

飲食糖分過量食甜點、飲料，使體內(nèi)血糖升高，為了降低血糖，胰臟必須分泌大量胰島素，引起副腎素分泌過剩，從而引起煩躁、發(fā)怒、情緒不穩(wěn)。

B族維生素缺乏糖分攝入過多，要變成熱量，必須消耗B族維生素。如果飲食B族維生素缺乏，就會造成精神亢奮，情緒失控。

維生素C缺乏精神經(jīng)常緊張要消耗維生素C，飲食維生素C不足，腦神經(jīng)機能就會降低，也會產(chǎn)生情緒不穩(wěn)。 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成"乳酸奶" 其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。

從以上的內(nèi)容我們可以知道，如果孩子的情緒不穩(wěn)定，很有可能會導致含鈣量少的問題，在平時家長一定要讓孩子養(yǎng)成良好的秉性脾氣，避免缺鈣的情況發(fā)生。如果您想了解更多的兒童健康飲食、兒童補鈣保健品有效果嗎的相關知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責任編輯:陳淼琪