在炎炎的夏日，消暑成熱門話題，很多家長選擇為寶寶多喝一些果汁飲料來講述，其實這樣的方法是錯誤的，并不是說多喝果汁飲料就可以對孩子有很大好處。

寶寶喝蔬果汁別“貪多”

父母誤區(qū)：“寶寶，這些甜甜的果汁好喝么？喜歡喝的話就多喝一點吧?！毙￡惣业膶殞氁呀?jīng)5個月了，醫(yī)生說要多給寶寶吃一些輔食，小陳覺得，果汁里面富含維生素C，多讓寶寶喝一些對于寶寶的成長一定很有益處，所以小陳日常只給寶寶喝一些果汁和牛奶。但是經(jīng)過一段時間后發(fā)現(xiàn)，寶寶經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的狀況，

事實上，兒童過量飲用，會造成營養(yǎng)不良。因為，果汁喝多了，母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。多數(shù)果汁都不含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、纖維素、維生素C以外的其他維生素類，而是含有大量的碳水化合物(糖)，如果大量攝入體內(nèi)，可導(dǎo)致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。因此果汁并不能提供真正的營養(yǎng)成分。另外很多果味飲料并非100%的純果汁，其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學(xué)成分，對兒童健康影響更甚。建議媽媽不要給6個月以下的嬰兒飲用果汁；睡覺前不宜喝果汁；1-6歲的兒童，每天攝入果汁的量不得超過113—170克；7—18歲的孩子每天攝入果汁的量不得超過227-340克。其實攝入水果營養(yǎng)成分，直接吃水果要比喝果汁好，寶寶有足夠的咀嚼能力，就讓寶寶多吃水果吧。

所以家長不要習(xí)慣于給孩子常喝果汁，解暑還需要老辦法，這樣才更有利于孩子身體健康。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的知識還在持續(xù)更新，請您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪