抽動癥是兒童當(dāng)中發(fā)病率極高的一種病，出現(xiàn)抽動癥總是會導(dǎo)致孩子身體不由自主地進(jìn)行抽動，而且還有頻繁的聳肩和眨眼等現(xiàn)象，對孩子的健康成長有很大的影響，那么兒童抽動癥有哪些食療方法？

礦物質(zhì)及微量元素是我們身體必不可少的，多攝入一些鈣、鎂、鋅和鐵，可以提高腦力勞動的效率，這對抽動癥兒童的治療也有一定的幫助。

1、巧克力核桃餅

食材：低筋面粉50克、蘇打粉1/3小匙、泡打粉1/2小匙、黑巧克力20克、核桃(干)20克、雞蛋(液)30克、燕麥50克、食鹽適量、黃油60克、糖粉25克。

步驟：

(1)將巧克力切碎，核桃仁180度烤5分鐘晾涼，切碎。

(2)黃油放室溫下軟化，加入糖粉，打發(fā)，加入全蛋液充分混合。

(3)將低粉50g、泡打粉1/2小匙、蘇打粉1/3小匙、鹽1小撮混合篩入。

(4)用刮刀輕攪拌成團(tuán)，加入燕麥片和巧克力核桃碎拌勻。

(5)用手團(tuán)成球形，壓扁，依次排放在烤盤上。

(6)烤箱170度預(yù)熱，上火全功率，下火半功率，烤15分鐘左右，燜5分鐘(注意烤至餅干上色后就可以了，可以開熱循環(huán)幫助小餅上色均勻)。

推薦理由：人體正在長身體的時候很容易貧血和缺少各種微量元素，這塊餅干既能為人體補(bǔ)血又能補(bǔ)鋅。核桃不僅是人體最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑。人體可以適量磨碎食用。

2、雜骨菌菇湯

食材：雜骨，菌菇，枸杞6顆，姜數(shù)片，蔥結(jié)數(shù)個，料酒少許，鹽少許，白胡椒粉少許。

步驟：

(1)把菌菇等材料洗凈切好。

(2)雜骨用水沖洗干凈，焯水后撈出用流動的水沖洗干凈。放入鍋中，倒入足夠量的水，放姜片、蔥結(jié)、料酒，中火煮開后轉(zhuǎn)小火，蓋上蓋子燉半個小時左右。

(3)鍋里雜骨湯燉的差不多了，開蓋，把菌菇和枸杞子放入鍋中，蓋上蓋子繼續(xù)燉半小時左右。

(4)加鹽和白胡椒粉調(diào)味，撒上蔥花就可以了。推薦理由：雜骨菌菇湯，里面放了少量的枸杞子，枸杞滋補(bǔ)肝腎、益精明目。平日多喝菌類的湯，可以有效的給身體排毒，清理腸胃。

3、胡蘿卜山藥粥

食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。

步驟：

(1)胡蘿卜切塊。

(2)排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。

(3)加入山藥，胡蘿卜。

(4)燉煮15分鐘。

(5)取山藥胡蘿卜搗爛。

(6)備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。

推薦理由：排骨有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。

以上就是兒童抽動癥的食療方法，這些飲食對孩子抽動癥多少會有一些幫助，父母們在與寶寶們?nèi)粘５南嗵幒陀齼旱倪^程中，一定要認(rèn)真觀察寶寶的一舉一動，及時發(fā)現(xiàn)寶寶們出現(xiàn)的問題哦!如果您對更多有關(guān)兒童怎么補(bǔ)鐵、孩子需要吃補(bǔ)鐵保健品嗎的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪