每到春季，家長們開始著急給孩子補鈣的問題，因為春季是兒童生長最好的季節(jié)，在這個季節(jié)帶孩子補充鈣質，當然也是最佳的。今天小編就來告訴你春季兒童補鈣有什么好法子？

寶寶什么時候補鈣?

純，母乳充足，媽媽又按時補充鈣劑，寶寶6個月以前可以不額外補充鈣劑，喝配方奶的寶寶如果奶量夠，計算一下奶量中的鈣，再考慮需不需要額外補充鈣劑，就一般的說孩子出生2周后，就應該適量補充維生素A+D。

寶寶如何補鈣?

一、不要讓鈣遇見草酸

菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3 4個小時服用鈣制品。

二、鈣不要與主餐混吃

即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣制品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。

三、讓寶寶睡前服用鈣片

睡眠期間最是長身體的時候，也是骨骼對鈣吸收力最強的時候。很多人都有過缺鈣抽筋的體驗，一般是在睡夢中，可見睡覺時最應補鈣。可以在睡前給寶寶服用鈣制品，讓鈣能充分吸收。

以上就是春天給兒童補鈣有什么好法子，盡量避開一些誤區(qū)，否則會給兒童補鈣帶來一定的障礙，當然也會對兒童身體造成一定影響。如果您想了解更多的兒童健康飲食、兒童補鈣保健品有效果嗎的相關知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責任編輯:陳淼琪