產(chǎn)后要如何補(bǔ)“肺氣”？人體五臟也有“衰位”，比如，如果一個(gè)人肺氣虛，就容易受風(fēng)邪的侵襲。那就要好好補(bǔ)補(bǔ)肺氣，此時(shí)肺就是他的衰位。肺，“在體合皮，其華在毛”，所以這類人的特點(diǎn)可能是頭發(fā)比較枯黃，發(fā)質(zhì)干而易斷。

中醫(yī)上說“肺，在體合皮，其華在毛”，就是說皮膚是否光滑、毛發(fā)是否有光澤，都是肺的外在表現(xiàn)，而肺系統(tǒng)如果出現(xiàn)異常，又會(huì)引起感冒、咳嗽等。其實(shí)，這都是肺氣虛的表現(xiàn)。肺氣虛、肺津不足，既可以使衛(wèi)表不固而經(jīng)常出汗，容易感冒，又可以使皮毛失去濡養(yǎng)而枯槁無光澤。

容易肺氣虛的人往往有表虛，因此，常常會(huì)受到風(fēng)邪的侵襲。不知道大家記不記得看古代電視劇的時(shí)候，官宦之家的屋里會(huì)放有屏風(fēng)，目的就是防止風(fēng)的入侵，在此，我想送大家一道“屏風(fēng)”。

取防風(fēng)15克，黃芪30克，白術(shù)30克。先用水泡半小時(shí)，然后把水倒掉，加入600毫升清水，放在大火上煎至沸騰，然后換成小火再煎20分鐘左右。這時(shí)候，藥汁基本上就剩下一，半兒了。把這300毫升藥汁倒出來，再加入600毫升水，用同樣的方法煎至300毫升。把，兩次煎好的藥混在一起，每天早晚各服300毫升。

這個(gè)方子是元代醫(yī)家危亦林創(chuàng)制的，足體質(zhì)虛弱的人預(yù)防感冒的良方，它有一個(gè)很好聽的名字，叫做“玉屏風(fēng)散”，有中藥中的“丙種球蛋白一美稱，可以助你養(yǎng)好肺系統(tǒng)。

當(dāng)然，要想肺臟好，還有一個(gè)不花錢的方，那就是經(jīng)常笑一笑。俗話說：“笑一笑，十年少?！苯?jīng)常微笑，不僅可以使你心情舒暢，還有助干養(yǎng)肺口中醫(yī)講，“喜、怒、思、悲、恐”五志，分別對(duì)應(yīng)心、肝、脾、肺、腎五臟?！拔逍小敝f指出，心屬火，肺屬金，火克金，故火盛對(duì)肺臟不利，心臟有病自然會(huì)影響到肺的功能。經(jīng)常微笑，能保持心火不旺，肺氣充足。

當(dāng)然，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，經(jīng)常笑一笑，還能使胸部擴(kuò)張，肺活量增大。特別是清晨鍛煉時(shí)，若能開懷大笑，可以使肺吸入足量的氧氣，呼出二氧化碳，加快血液循環(huán)，從而達(dá)到臟腑氣血調(diào)和、情緒穩(wěn)定的目的。

無論風(fēng)水學(xué)還是中醫(yī)學(xué)，都講究陰陽五行的平衡。我們平常自己也要琢磨一下，看看自己的哪個(gè)臟器經(jīng)常出問題。這跟風(fēng)水里講的“衰位”是一樣的。如果您居住的環(huán)境里某個(gè)方位的氣候、家居擺設(shè)總是影響到您的健康，那就是衰位。把這個(gè)衰位好好調(diào)一調(diào)，您的身體就好了，做什么事都有動(dòng)力了，人也就會(huì)幸福起來。

風(fēng)吹汗出，靈芝煮水預(yù)防心肌炎

春天要防心肌炎，因?yàn)榇禾鞖夂蚨嘧?，風(fēng)邪強(qiáng)盛，而且風(fēng)邪是外感病中最重要的致病因素，所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“風(fēng)者，百病之長(zhǎng)也。”風(fēng)邪常常和其他邪氣一同傷人，是外邪致病的先導(dǎo)，而且風(fēng)邪侵襲人體致病最多。

如何調(diào)治呢?首先讓她用靈芝煮水喝，然后把冬蟲夏草、黃芪、西洋參打成粉，煲湯的時(shí)候放到里面。并讓她平日里多吃一些高蛋白的食物和菌類食物，例如，奶制品、豆制品、香菇、蘑菇等。在急性期時(shí)要注意臥床休息，在癥狀、體征好轉(zhuǎn)時(shí)期，可逐步增加活動(dòng)，增強(qiáng)營養(yǎng)。

其實(shí)，靈芝屬于安神藥，味甘、性平，歸心、肺、腎經(jīng)。可以養(yǎng)心安神，止咳平喘，補(bǔ)益氣血，為治氣血虧虛的常用藥，而且還有降血脂、抗心肌缺血等作用。通?？梢约逅璺?，也可以研成粉末沖服。冬蟲夏草是補(bǔ)陽藥，可補(bǔ)肺益腎，止血化痰。西洋參與黃芪都屬于補(bǔ)氣藥，兩藥常合用，專治虛損。我那同學(xué)由于久病體虛，傷了正氣，正氣不足，外邪才容易入侵。以上諸藥同服，補(bǔ)益氣血效用突出，再加上蛋白類和菌類食物都可以扶陽益血，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，所以她的病自然很快就好了。

當(dāng)然，中醫(yī)常說“以心補(bǔ)心，以臟補(bǔ)臟”，也可從吃些動(dòng)物的心臟，特別是雞心，效果最好。

一個(gè)人有一個(gè)好的心臟就好像一輛車有一個(gè)好的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，發(fā)動(dòng)機(jī)好，車子的使用壽命就會(huì)更長(zhǎng)。人的心臟也是如此，心臟好，就能長(zhǎng)壽。

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