產(chǎn)后，愛美的女性最關切的問題莫過于身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開瘦身計劃。專家告訴我們，并非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是鍛煉多個肌肉群，還是幫助我們消耗掉多余的能量，他們也更加適合不同身體狀況的人群。下面就為大家介紹幾款最有效的產(chǎn)后瘦身三湯吧。

一、冬瓜、薏仁湯

材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當茶喝。

二、首烏杞子湯

材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克，煮湯。

三、冬瓜參湯

材料：冬瓜200克、北芪9克、黨參15克、杞子10克、瘦豬肉100克，慢火煮成湯。

以上就是幾款最有效的產(chǎn)后瘦身三湯介紹，如果你對產(chǎn)后如何快速恢復好身材等有關產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后塑身安全常識欄目。

責任編輯:王小麗