小寶寶一到春暖花開時(shí)，過敏的現(xiàn)象就會(huì)常常發(fā)生，這不免會(huì)讓一些媽媽們擔(dān)心不已，那么春季來臨，父母怎么做可以增強(qiáng)寶寶免疫力防過敏？

1.居家提醒：從居家環(huán)境整理開始做起，如定期清潔地毯床單、使用除濕機(jī)降低室內(nèi)濕度，以減少室內(nèi)過敏原孳生，若家中有過敏兒，應(yīng)盡量不飼養(yǎng)寵物，如貓、狗、小鳥、兔子等，以避免增加環(huán)境過敏原。

2.外出提醒：衣物的增減要及時(shí)配合外界溫度，藉由洋蔥式穿搭法，避免風(fēng)寒邪氣困于體表內(nèi)。起床前可先在被窩里加件衣物再起身，外出則戴口罩以預(yù)防冷空氣直接進(jìn)入鼻腔，誘發(fā)過敏癥狀。

四君子湯　提升免疫力

過敏兒防季節(jié)性過敏，中醫(yī)師游于欣提醒，應(yīng)避免烤、炸、辣、刺激性食物，以及高熱量食物如巧克力、花生等等。寒涼性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦應(yīng)避免，應(yīng)減少食用，以降低過敏的發(fā)生。

平日可配合一些藥膳，來加強(qiáng)免疫的調(diào)節(jié)，建議可用四君子湯加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用，健脾補(bǔ)氣，可調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)食欲并改善腸胃功能。但要提醒家長，每位孩童的體質(zhì)不同，建議須由中醫(yī)師辯證指導(dǎo)下搭配使用。

抑制過敏　須循序漸進(jìn)

中醫(yī)師游于欣強(qiáng)調(diào)，一般而言，幼童過敏主要是免疫機(jī)能不足，抵抗力減退所致，中醫(yī)辨證發(fā)現(xiàn)，脾、肺、腎、肝虧損不足，易引起過敏癥狀，建議必須循序漸進(jìn)調(diào)理體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)應(yīng)注意飲食攝取，才是抑制過敏的根本之道。

從傳統(tǒng)中醫(yī)辨證，肺主皮毛，開竅于鼻，有些小孩從小體弱多病，且過敏時(shí)日已久多有腎虛病灶;而后天之氣主要由脾胃供應(yīng)，而熬夜、壓力等容易影響肝的疏泄功能，因此特別提醒，壓力是誘發(fā)兒童過敏的重要因素之一，充足的睡眠可改善過敏。

緩解過敏　多按3穴位

1.皮膚過敏：血海穴

位置：蓋彎曲時(shí)在大腿內(nèi)側(cè)，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起的地方?？捎门拇蚧虬茨Α?

2.鼻子過敏：迎香穴

位置：鼻翼旁開兩側(cè)的法令紋上有凹陷處。按摩時(shí)由迎香穴沿著法令紋往鼻根方向斜上按摩，按摩力道需至有酸脹感。

3.眼睛過敏：四白穴

位置：眼睛直視前方時(shí)，瞳孔正下方眶骨的凹陷處。以指腹直按至有酸脹感。

【中醫(yī)師小提醒】：事實(shí)上，季節(jié)更替前進(jìn)行穴位敷貼能有效控制過敏現(xiàn)象。在夏季三伏天與冬季三九天，選用具有辛溫香竄、逐痰利氣藥材，于膀胱經(jīng)及督脈腧穴進(jìn)行敷貼，由醫(yī)師根據(jù)患者體質(zhì)來選擇穴位，以達(dá)溫煦經(jīng)脈、驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，調(diào)節(jié)免疫作用進(jìn)而防病治病。

以上就是可以幫助寶寶提高免疫力防過敏的方法，同時(shí)家長也要注意孩子的飲食禁忌，避免讓過敏的情況更嚴(yán)重。有關(guān)兒童健康飲食、增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些相關(guān)的常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪