免疫力，其實(shí)也就是抵抗能力。免疫力的強(qiáng)弱是衡量一個(gè)人身體健康的標(biāo)準(zhǔn)。提高寶寶的免疫力也是爸爸媽媽所關(guān)心的。那么生活中哪些因素影響了孩子的免疫力？

生活中哪些因素影響了孩子的免疫力？

一、濫用藥

寶寶生病，媽媽僅憑著自己的感覺(jué)給寶寶用藥，尤其是抗生素?？股貢?huì)殺害身體里的有益菌，還會(huì)搶走機(jī)體鍛煉免疫力的機(jī)會(huì)，讓免疫力得不到提高。經(jīng)常使用抗生素，還會(huì)增加身體的抗藥性，再生病，就需要用更多的抗生素的治療。

二、家庭氛圍差

免疫力與人的情緒也密切相關(guān)，情緒焦慮、低落、憂傷、壓力大等都會(huì)降低孩子免疫力。家長(zhǎng)應(yīng)為孩子營(yíng)造溫馨和諧的家庭環(huán)境，不要當(dāng)著孩子的面吵架或抱怨，經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，不要給他太大壓力。

三、睡眠質(zhì)量差

寶寶睡眠時(shí)間不足、睡覺(jué)質(zhì)量差，也會(huì)降低免疫力。媽媽要給寶寶營(yíng)造良好的睡眠氛圍，當(dāng)寶寶出現(xiàn)睡眠問(wèn)題時(shí)，及時(shí)解決。一般新生兒睡眠時(shí)間為18~20小時(shí)，1~3個(gè)月寶寶16~18小時(shí)，4~12個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間在14小時(shí)左右。

四、過(guò)于干凈

寶寶在出生后，不斷接觸到外界的臟東西，能刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，增強(qiáng)免疫力。如果環(huán)境過(guò)于干凈，免疫系統(tǒng)得不到“鍛煉”，身體遇到一點(diǎn)點(diǎn)小刺激就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)，讓寶寶更易生病。平常家庭做到干凈就好，不必做到每件物品都要消毒;平常也不要因?yàn)榕屡K，而不敢讓孩子出去玩，適當(dāng)接觸泥土對(duì)身體有好處，回來(lái)洗干凈就好。

五、營(yíng)養(yǎng)不足

母乳是提升寶寶免疫力的最佳食物，如果身體允許，媽媽應(yīng)盡量母乳喂養(yǎng)。4~6個(gè)月時(shí)合理添加輔食，以滿足身體發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。及時(shí)糾正寶寶偏食、挑食的毛病，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

在這里，小編建議爸爸媽媽們也要培養(yǎng)寶寶午休的好習(xí)慣，那樣也可以增強(qiáng)寶寶的免疫力，同時(shí)要培養(yǎng)寶寶不挑食的好習(xí)慣。有關(guān)兒童健康飲食、增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些相關(guān)的常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請(qǐng)持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪