近年來(lái)，亞健康已逐漸成為時(shí)代的流行詞。那么身體亞健康有哪些癥狀呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

處于亞健康狀態(tài)人的機(jī)體雖然無(wú)明顯疾病，但會(huì)呈現(xiàn)出“一多三少”的表現(xiàn)，即常感疲勞，活力、反應(yīng)能力及適應(yīng)力減退的狀態(tài)，這是一種介于健康與疾病之間的生理功能低下的反應(yīng)，是一種無(wú)器質(zhì)性病變的某些功能性改變，也可稱(chēng)為“機(jī)體第三種狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。

身體亞健康有哪些癥狀

最明顯的有以下七個(gè)方面癥狀：

A心血管癥狀：上樓或走動(dòng)時(shí)感到心慌、氣短、胸悶、憋氣。

B消化系統(tǒng)癥狀：對(duì)飯菜沒(méi)胃口，有時(shí)餓也不想吃，吃起來(lái)也沒(méi)有滋味。

C骨關(guān)節(jié)癥狀：常感到腰酸背痛或渾身不舒服，活動(dòng)時(shí)脖子關(guān)節(jié)會(huì)“咯咯”作響。

D神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：容易疲勞，常感頭疼、頭暈、記憶力差。

E精神心理癥狀：莫名其妙地出現(xiàn)心煩意亂，遇到小事易生氣、緊張和恐懼。

F睡眠癥狀：入睡較困難，凌晨易早醒，夜間常做惡夢(mèng)。

G泌尿系統(tǒng)癥狀：性功能低下或性要求降低，尿頻、尿急。

保養(yǎng)最佳孕力

誰(shuí)是最容易亞健康的人？

1.精神負(fù)擔(dān)過(guò)重、壓力過(guò)大的人

2.腦力勞動(dòng)繁重者

3.體力勞動(dòng)負(fù)擔(dān)比較重的人

4.人際關(guān)系緊張、造成負(fù)擔(dān)比較重的人

5.長(zhǎng)期從事簡(jiǎn)單、機(jī)械化工作的人(缺少外界的溝通和刺激)

6.生活無(wú)規(guī)律的人

7.飲食不均衡，經(jīng)常吸煙酗酒的人

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責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉