寶寶身體健康是每個父母都希望的事情，畢竟小孩子的免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，還需要父母的悉心呵護，就像小幼苗一樣，根扎的還不牢固，需要人們幫助固定一樣，孩子在年幼的時候也需要父母幫助增強免疫力，那么如何給孩子助長免疫力？

春季如何提高寶寶免疫力

母乳喂養(yǎng)

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強免疫力的抗體成分可保護寶寶，直到寶寶建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽應(yīng)爭取科學(xué)地母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產(chǎn)生深遠的影響。

母乳中含有增強免疫力的維生素A、維生素C和維生素E，還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。

增加營養(yǎng)

食物中特定的營養(yǎng)物質(zhì)對建設(shè)寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段。母乳期時，母乳是最好的營養(yǎng)食品；輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品；在一歲之后，嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時最合適的選擇。因此，專家建議，年輕媽媽們可以在不同的階段，通過咨詢醫(yī)生和閱讀科學(xué)的育兒書籍，了解寶寶在什么階段需要什么樣的食物，然后努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是，攝入足夠的水分也有助于增強寶寶的免疫力。

運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵孩子多參加運動，增強體質(zhì)。另外，鍛煉身體可以加快寶寶的體內(nèi)循環(huán)，增強寶寶的胃口，并有助于寶寶休息。淋巴擁有很多抗感染細胞，而運動可以促進淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。

休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)，尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議年輕的父母們應(yīng)幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規(guī)律的睡眠時間和其他休息時間(比如講故事時間)。

身體的恢復(fù)過程是在休息時進行的。相反，持續(xù)不斷的活動會使寶寶緊張勞累，這會影響到寶寶的免疫系統(tǒng)。

每天進行日光浴

我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害，但適當?shù)淖匀还庹湛梢员ＷC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，這是一個很好的習(xí)慣。尤其是對新生的寶寶來說，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防治佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防治尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是，如果帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔著玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達不到防治佝僂病的效果。

注射疫苗

疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時帶寶寶到醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。要提醒媽媽的是，你應(yīng)當為寶寶保留每次疫苗注射的記錄，以備寶寶進入幼兒園后，把記錄交由幼兒園保健醫(yī)生管理，作為寶寶在幼兒園期間進行統(tǒng)一疫苗注射時的備注。

不得不說，提高寶寶免疫力。以上這些是讓媽媽最放心的方法。有關(guān)兒童健康飲食、增強寶寶免疫力的保健品有哪些相關(guān)的常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪