大家可別小看體內(nèi)不到1%的鈣的作用。血液中鈣濃度的高低對(duì)于生命有著非常大的影響，如果血鈣濃度波動(dòng)較大，人就會(huì)連伸手、走路等一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作都無(wú)法完成。因此給寶寶補(bǔ)鈣很重要，今天小編來(lái)說(shuō)說(shuō)寶寶補(bǔ)鈣，三個(gè)細(xì)節(jié)需要注意。

一：鈣元素含量要掌握

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，0-6個(gè)月嬰兒每日鈣的推薦適宜攝入量為300mg，6個(gè)月到1歲為400mg，1歲以上為600mg。

結(jié)合我國(guó)嬰幼兒平均鈣攝入量，建議不同年齡寶寶補(bǔ)鈣劑量如下：0-6個(gè)月每天75毫克左右，7-12個(gè)月每天150毫克左右，1-3歲每天300-400毫克。

提示：父母購(gòu)買(mǎi)鈣制劑時(shí)要看清標(biāo)示的元素鈣含量，根據(jù)元素鈣含量給寶寶服用適量的鈣制劑，切不可給所有年齡段寶寶統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。

二：補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)要把握

在食物當(dāng)中會(huì)有一定的酸類(lèi)來(lái)影響鈣吸收。如食物中的草酸，它很容易與鈣結(jié)合成草酸鈣而在人體內(nèi)形成結(jié)石。這就使得父母應(yīng)該在餐前或餐后至少半小時(shí)給孩子服用鈣劑，不要和吃飯的時(shí)間相沖突。另外，根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)的各種鈣質(zhì)代謝的時(shí)間不同，在夜晚的時(shí)候，人體的骨鈣會(huì)加快分解。因此在臨睡前服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品應(yīng)該說(shuō)是補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間。

三：維生素AD是鈣吸收的金鑰匙

寶寶在攝入鈣質(zhì)后，如果體內(nèi)缺少維生素D，小腸是無(wú)法對(duì)鈣進(jìn)行吸收的。從日常飲食中攝取維生素D是比較少的，人體中的維生素D，可以經(jīng)過(guò)紫外線(xiàn)照射合成轉(zhuǎn)化而成。不過(guò)對(duì)于0-3歲的嬰幼兒，過(guò)多的日光直射會(huì)增加成年后患皮膚癌和白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，因此出門(mén)還要注意防曬。維生素A對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育尤其是長(zhǎng)骨的發(fā)育也起到至關(guān)重要的作用，維生素AD同補(bǔ)，可產(chǎn)生協(xié)同作用。因此給寶寶進(jìn)行日常維生素AD的補(bǔ)充更為重要（從出生15天開(kāi)始，維生素AD滴劑每天1粒，連續(xù)補(bǔ)充到3歲以上），滿(mǎn)足寶寶對(duì)維生素AD的需求。

以上就是寶寶補(bǔ)鈣需要注意的細(xì)節(jié)，希望為孩子選購(gòu)鈣制劑時(shí)也應(yīng)注意選擇口味較好、適合兒童習(xí)慣的鈣劑，讓孩子輕松補(bǔ)鈣，最大限度地提高兒童服藥的順從性，從而達(dá)到補(bǔ)鈣效果。假如你想知道更多有關(guān)兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪