所有的家長(zhǎng)都希望自己孩子可以有一個(gè)茁壯的身體，健康的體魄，這往往離不開(kāi)鈣質(zhì)的需求，因?yàn)殁}可以幫助孩子智力和身體發(fā)育，因此家長(zhǎng)塑造健康寶寶需注意三個(gè)階段的補(bǔ)鈣。

第一階段：胎兒時(shí)期開(kāi)始補(bǔ)鈣

調(diào)查顯示，我國(guó)孕婦的實(shí)際膳食鈣攝入量為500～800mg/日。低于《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》的推薦值1000-1200mg/日。

女性在期間，身體會(huì)流失大量的鈣。如果孕婦鈣攝入不足，就會(huì)對(duì)胎兒及孕婦自身產(chǎn)生較大的影響。

因此孕婦需要通過(guò)補(bǔ)鈣產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的鈣，以滿足胎兒所需要的鈣。

第二階段：0-3歲寶寶精心補(bǔ)鈣

0-3歲正是孩子身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要為他們選擇最適合的鈣來(lái)幫助骨骼成長(zhǎng)。0-3歲寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育階段，味蕾細(xì)胞很嬌嫩，過(guò)重的味覺(jué)刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍不要過(guò)早給寶寶太甜的口味，否則不利于孩子的健康發(fā)育，甚至可能影響成年后的健康。母乳或奶粉是寶寶在0-3歲時(shí)期的主要食物，因此，奶味才是最適合他們的味道。

專家建議，補(bǔ)鈣產(chǎn)品不要選口味太甜的。天然、淡奶味的補(bǔ)鈣產(chǎn)品是0-3歲寶寶首選。

而且這個(gè)時(shí)期的寶寶胃腸道功能較弱，每次進(jìn)食量不宜過(guò)多， 小 胃無(wú)法承受 大 負(fù)擔(dān)。所以選鈣制品也應(yīng)該選擇用很少的水就能沖調(diào)均勻的鈣。

第三階段：3歲以上兒童巧補(bǔ)鈣

對(duì)于3歲以上的兒童成長(zhǎng)，補(bǔ)鈣同樣十分重要。

這一年齡段的孩子除日常食物之外，還需額外補(bǔ)足鈣劑。那么如何選擇好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品呢?專家認(rèn)為：選擇補(bǔ)鈣品主要考慮三方面的因素：即鈣源含鈣量是否足夠高?是否安全?價(jià)效比是否經(jīng)濟(jì)合理?

所以，在這三個(gè)階段家長(zhǎng)一定要注意給孩子補(bǔ)鈣，讓孩子們不再受缺鈣的困擾，也不至于損傷到身體健康。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪