寶寶4——8個月的時候會長出乳牙，很多粑粑麻麻在寶寶出牙期都比較緊張，不知道在出牙期該如何給寶寶添加輔食，那么，嬰兒長牙期，吃什么補鈣食物來強健牙齒的生長呢？

嬰兒長牙期，吃什么補鈣食物來強健牙齒的生長

1.胡蘿卜泥

食材：胡蘿卜一根、少量的香油。

制作方法：把胡蘿卜洗干凈，切成片，放入水中煮，在煮的過程中加入少量的香油，待胡蘿卜煮爛撈出，然后壓成泥狀。

營養(yǎng)小怕提示：胡蘿卜是營養(yǎng)含量非常豐富的一種蔬菜，有蛋白質(zhì)、鈣、胡蘿卜素、維生素等，有利于寶寶牙齒、視力和身體的發(fā)育。而且制作起來非常簡單。

2.菜米糊

食材：魚肉、青菜、米粉。

制作方法：米粉加入清水攪成泥狀，放入鍋中用旺火燒開煮沸；然后把洗好的青菜和去骨的魚肉剁成泥狀，一起仿佛鍋中。

營養(yǎng)小提示：米糊是嬰兒成長的重要輔食，魚肉總含有鈣不僅可以促進寶寶個頭的生長，為寶寶的牙齒發(fā)育也添磚加瓦。特別適合六個月以上的寶寶食用。

3.鮮蝦肉泥

食材：鮮蝦肉50g、少量香油。

制作方法：將鮮蝦洗干凈，然后剁成泥狀，仿佛蒸籠上，淋上少量的香油，加入適量的鹽和味精。

營養(yǎng)小提示：蝦富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等，適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用。

4.雞蛋豆腐羹

食材：雞蛋、豆腐、骨頭湯、蔥花

制作方法：把雞蛋打散、豆腐攪碎，然后把骨頭湯煮開，放入豆腐用小火煮，再把打好的雞蛋散下，快要起鍋的時候加入一些碎蔥花調(diào)味調(diào)色。

營養(yǎng)小提示：雞蛋、豆乳、骨頭湯都是含鈣豐富的鈣來源，這種制作方法，營養(yǎng)美味，寶寶肯定愛吃的。

這樣就可以使換牙順利完成，讓寶寶擁有一口健康整齊的牙齒。假如你想知道更多有關(guān)兒童補鈣保健品有效果嗎的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪