相信大家都知道，當女性的年齡超過了三十或者四十歲之后，身材很容易走樣，體重不斷呈現(xiàn)出上升的趨勢。尤其是家庭主婦，發(fā)胖的幾率明顯要高很多，嘗試很多的減肥方法都沒有效果。下面就跟小編共同來了解下，為什么女人容易發(fā)胖？

1、青春期發(fā)育

步入青春期，女性的身體開始發(fā)生一些微妙的變化。雌性激素增多，卵巢排卵合成孕激素，進而引發(fā)女性出現(xiàn)增高、脂肪增多、乳房發(fā)育等形體變化。這些變化也意味著女性的體重會攀升。

2、節(jié)日

比起男性朋友，女性朋友似乎更難以抵御美食的誘惑。重大節(jié)日的來臨讓女性們便有了胡塞海吃的“正當理由”。平日節(jié)食的人難免會趁機任性一回。年年逢節(jié)日都如此，一年年疊加，體重自然增加不少。

3、參加工作

參加工作后，人們可控制的“彈性時間”變少了，人也不像讀書時候活潑，愛參加各種活動，運動就會變少。另外，參加工作后面對各種壓力，熬夜加班、久坐不起已經(jīng)成為一種生活的常態(tài)。不規(guī)律的生活，讓人們難逃肥胖一劫。

4、結(jié)婚

有調(diào)查顯示調(diào)查中13%的女性在婚后發(fā)胖。新婚幾年生活甜蜜，心寬體胖?；楹?，女性和丈夫一起生活，飲食習慣上會有所改變，不少女性跟隨丈夫吃得更多了。如此一來，變胖也就在所難免了。

5、生育

懷孕生產(chǎn)是女性最容易變胖的時候。懷孕時候，為了給胎兒充分營養(yǎng)，準媽媽們會大量進補。而生產(chǎn)后，身體還沒恢復，運動不便，并且飲食上也會進補。吃多動少，因此容易發(fā)胖。

6、中年

不管是男性還是女性，在步入中年后都極容易肥胖。這主要是因為在中年后人的身體機能衰退，代謝率下降，攝入熱量難以被消耗，容易造成熱量剩余。

總體來說造成女性發(fā)胖的原因有很多，想要讓身材保持下去，還是應該注重保養(yǎng)的工作才行。不僅要適量運動，避免堆積更多的脂肪，還要注意飲食方面，少吃點脂肪以及熱量高的食物，否則身材只會越來越胖。

責任編輯:李超群