月餅雖然好吃，但是吃多了對身體也有不少的壞處，畢竟月餅本身油脂比較高，攝入過多的話可能很難消化的，因此食用量一定要掌握好，下面跟著小編來一起看看月餅吃多了都有哪些危害吧！

一、上火

1、月餅高糖、高油脂，高熱量，油性膚質(zhì)的人吃多了容易上火長痘痘。

2、月餅較為甜膩，比較難消化，吃太多會(huì)導(dǎo)致積食，從而引起胃火過重。

3、月餅多是烘焙的，烘焙的食物雖然香甜，但容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，多吃容易上火。

4、月餅餡中多含有果仁，比如瓜子、花生等這些堅(jiān)果炒貨吃了容易上火。

二、消化不良，月餅普遍含糖量高，加入了較多的脂保持口感，制作程序又多有煎炸烘烤，是高糖、高熱、高脂的“三高”食品。而小孩的胃腸器官較為嬌嫩，食用過量月餅會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹部脹悶、輕微腹瀉、惡心嘔吐，甚至出現(xiàn)食欲下降、頭暈等癥狀。

三、肥胖，有關(guān)調(diào)查研究表明一個(gè)普通的月餅熱量可能是幾碗米飯的熱量，而且月餅的脂肪含量比較高，不容易被消化，所以吃多了月餅是很容易長胖的，處于減肥階段的人盡量不要吃。

月餅本身糖分高、油脂多，其中的餡料還可能含有花生、瓜子等易上火的干果，吃多了很容易引起上火、消化不良、腹瀉等的癥狀，而且月餅本身的熱量比較高，不注意食用量還會(huì)引起肥胖。

責(zé)任編輯:李超群