魚(yú)肝油是從是魚(yú)類的肝臟中提取的一種油，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可用于防治夜盲癥，角膜軟化等。魚(yú)肝油適用于一般人群，像嬰幼兒服用可以防治佝僂病，可用于治療小兒手足抽搐癥。生活中，不少老人也在服用魚(yú)肝油，那么，老年人能吃魚(yú)肝油嗎?老人魚(yú)肝油怎么吃呢?

一、吃魚(yú)肝油的好處

魚(yú)肝油中所含成分主要是維生素A和維生素D。魚(yú)肝油能防止和治療人軟骨病、夜盲癥、眼干燥癥、肺結(jié)核和兒童期不可缺少的物質(zhì)。同時(shí)，魚(yú)肝油中還含有一定數(shù)量的維生素D1和一定量的維生素B1、B2。在日常生活中，適當(dāng)?shù)爻贼~(yú)肝油對(duì)人的身體有好處。

二、老人過(guò)量服用魚(yú)肝油的危害

很多老年人把魚(yú)肝油當(dāng)成補(bǔ)藥過(guò)量服用。其實(shí)，這樣做對(duì)身體是有害的。魚(yú)肝油如果過(guò)量服用還會(huì)導(dǎo)致中毒，中毒現(xiàn)象為惡心、嘔吐、食欲不振、全身無(wú)力、低熱、頭痛、皮疹、皮膚干燥、毛發(fā)干枯等。老年人采用魚(yú)肝油或魚(yú)肝油丸防預(yù)骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化、冠心病或眼疾時(shí)，要注意劑量適當(dāng)，切勿過(guò)大。魚(yú)肝油哪個(gè)牌子好?

二、老人魚(yú)肝油怎么吃

一般來(lái)說(shuō)每天服3次，每次服1丸就夠了，還要做到服用2周停藥1周，平時(shí)注意多飲水、增加尿液排泄、防預(yù)鈣質(zhì)沉淀。得了尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的老年人，則不宜服用魚(yú)肝油。

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責(zé)任編輯:王小麗