對(duì)孩子來說中考是一個(gè)坎，孩子處在中考這個(gè)特殊時(shí)期，不管是心理還是生理上都會(huì)發(fā)生巨大的變化，家長(zhǎng)朋友需要隨時(shí)洞悉孩子的這些變化，才能更好的幫助孩子、更好的和孩子溝通。但是有的孩子在考試的時(shí)候出現(xiàn)焦慮的心情，下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹中學(xué)生考試焦慮的體現(xiàn)。

一是臨考前存在恐懼感。害怕因?qū)W習(xí)不扎實(shí)、考試無把握而辜負(fù)家長(zhǎng)的期望，害怕因考試失敗，尤其是那些有過多次考試失敗經(jīng)歷的考生，更是害怕再次經(jīng)受考試挫折?；加小翱荚嚱箲]癥”的考生整日焦躁不安，悶悶不樂。他們食無味，睡不香，精神恍惚，噩夢(mèng)連連，注意力難以集中，記憶力明顯下降。

二是考試過程中存在焦慮。他們進(jìn)入考場(chǎng)后，好像如臨大敵。總以為監(jiān)考老師一直在注視著自己，其他考生時(shí)刻在提防著自己。心跳加快，手足出汗，特別是拿到試卷后癥狀明顯，5-10分鐘達(dá)到高峰。這類考生此時(shí)反應(yīng)遲鈍，思維受阻，大腦一片空白，記憶力明顯抑制，平時(shí)熟記的公式、定理等無法回憶、理解和運(yùn)用。少數(shù)患者心煩意亂，如坐針氈，盡管也極力想保持鎮(zhèn)靜，卻又難以自控。嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥或休克等反應(yīng)。

我們?cè)谄綍r(shí)要積極的教育孩子，幫助孩子克服緊張的心理，想要了解更多的學(xué)生心理健康知識(shí)請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)。 在這里有你會(huì)知道中考生如何調(diào)節(jié)心理壓力。

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