水果是指多汁且大多數(shù)有甜味可直接生吃的植物果實(shí)，而有機(jī)水果是目前最健康安全的水果，那吃有機(jī)水果有什么好處呢？常吃有機(jī)水果不僅能避免農(nóng)藥殘留帶來的危害，還能更充分的補(bǔ)充人體所需要的各種礦物質(zhì)和維生素A、C和果膠。有機(jī)水果是人們膳食生活中維生素A和C的主要來源，果膠是一種可溶性膳食纖維，它能幫助排除體內(nèi)垃圾并減少脂肪吸收，下面我們來看看有機(jī)水果到底好在哪吧？

有機(jī)水果是完全不用人工合成的化學(xué)肥料、農(nóng)藥、生長調(diào)節(jié)劑和飼料添加劑的生產(chǎn)制度。它在可能的范圍內(nèi)，盡量依靠輪作、作物秸桿、家畜糞尿、綠肥、外來的有機(jī)廢棄物、機(jī)械中耕、含有無機(jī)養(yǎng)分的礦石及生物防治等方法，保持土壤的肥力和易耕性，供給作物養(yǎng)分，防治病蟲雜草危害。

一、有機(jī)水果環(huán)保，有機(jī)農(nóng)業(yè)對于自然環(huán)境的保護(hù)和改善以及對于生物多樣性的恢復(fù)和保護(hù)。

二、更健康，替代各種色素，防腐劑，著色劑等為原料或者輔料的食品以純正自然的食品，豈不是更健康。

三、更營養(yǎng)，有機(jī)食品的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于常規(guī)食品的一個重要原因是：常規(guī)農(nóng)業(yè)改變了作物的正常生長周期，促使其更快生長，所以其對于養(yǎng)分的積累就相對來說少了很多。

四、更安全，安全來自于兩個方面，現(xiàn)代人的安全和后代人的安全，農(nóng)藥激素抗生素在危害當(dāng)代人的健康，而轉(zhuǎn)基因卻在潛在為后代埋下禍根

五、更美味，以激素促熟的果品，用人工加工的，工廠式農(nóng)行生產(chǎn)出來的食品，已經(jīng)除了有填飽肚子的可能之外，在沒有其他的用途,更何況這種填飽更多的時候是表面上的填飽。

有機(jī)食品安全知識：有機(jī)水果在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關(guān)，懷孕初期，葉酸對細(xì)胞繁殖與修復(fù)很重要，它幫助胚胎神經(jīng)系 統(tǒng)的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的有機(jī)水果到底好在哪的內(nèi)容，既然我們知道了有機(jī)水果是目前最安全的水果，我們以后應(yīng)該多吃一些有機(jī)水果，不過還應(yīng)該多掌握一些食品安全小知識以保證家人飲食的安全。

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