開(kāi)學(xué)很多天了，很多中學(xué)生情緒總是顯得很低落，上課犯困，變得很緊張焦慮，對(duì)于學(xué)習(xí)變得厭煩，這都是假期綜合癥引發(fā)的，那么中學(xué)生假期綜合癥產(chǎn)生原因都有哪些?

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假日打亂了正常工作時(shí)期的生活規(guī)律，如通宵K歌、聚眾打牌、頻繁聚餐等一系列活動(dòng)完全打亂了生物鐘，飲食起居各方面都發(fā)生了變化，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，催生了消化不良、視覺(jué)疲勞、上班恐懼等癥狀的出現(xiàn)。

在長(zhǎng)假過(guò)后，身心疲憊，心情煩躁，精力不集中，睡不好，吃不香，沒(méi)有上課或上班的激情，但身體沒(méi)有器質(zhì)性病變。

連日連夜的上網(wǎng)，看電視電腦，不僅會(huì)腰酸背痛，炫目、閃爍的屏幕還會(huì)引起視覺(jué)疲勞，甚至引起神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠。節(jié)假日生活、飲食不規(guī)律，勢(shì)必?cái)_亂人體的生物鐘，影響各系統(tǒng)、器官的正常生理功能，直接導(dǎo)致免疫能力下降，一些易發(fā)常見(jiàn)病便乘虛而入，使人感到頭昏、乏力、腸胃不適等。

上面這些原因可能都是中學(xué)生在假期遇到的現(xiàn)象，所以說(shuō)會(huì)直接引起假期綜合癥，要想知道如何讓學(xué)生擺脫假期綜合癥的辦法，最好的辦法就是去看心理醫(yī)生，佰佰安全網(wǎng)也是你理想的選擇，這里有很多消除假期綜合癥等學(xué)生心理健康知識(shí)。

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