高溫天氣對體弱老年人的影響最為明顯，要注意老人可能會發(fā)生室內(nèi)“隱性中暑”的情況，老人本身基礎(chǔ)性疾病較多，在家里可能出于節(jié)約用電的考慮不愿意開空調(diào)，水喝得比較少，可能會出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，可稱之為“隱性中暑”。

隱性中暑要與感染性疾病相區(qū)別，中暑的病人體溫偏高。對于一些長期有心腦血管等慢性病的老年人，可能在出現(xiàn)胸悶頭暈等中暑癥狀時仍然習(xí)慣去心內(nèi)、神內(nèi)等?？凭驮\，如果專科醫(yī)生沒有及時對中暑進(jìn)行處理，反而會延誤病情。

?？漆t(yī)生專業(yè)知識太專，對于自己不常見的疾病沒有經(jīng)驗，對于急診中中暑的分級等知識沒有了解，比如患者覺得胸悶，只知道做個心電圖，做完發(fā)現(xiàn)沒有大問題就不在意，耽誤病情?；蛘卟∪硕亲犹?，外科醫(yī)生只能想到是腹膜炎，但其實中暑的患者也可能肚子疼，出現(xiàn)腸痙攣的現(xiàn)象。?？漆t(yī)生知識面較窄，要增加這方面的意識，需要醫(yī)院加強(qiáng)培訓(xùn)。

根據(jù)癥狀的輕重，高溫中暑可分為輕癥中暑和重癥中暑。其中，輕癥中暑可表現(xiàn)為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等。重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，重癥中暑可以表現(xiàn)為這三種類型的混合型。中暑可以導(dǎo)致死亡。

1. 熱疹。痱子看起來像一個紅色的丘疹或小水皰群。常出現(xiàn)在脖子、上胸部、腹股溝、乳房下和肘折處。

熱疹最好的處理方法是提供一個涼爽、濕度小的環(huán)境。保持患處干燥。使用痱子粉可以感覺好一些。

2. 曬傷。表現(xiàn)為皮膚變紅，可以感到疼痛，暴曬后溫度異常升高。

在處理曬傷的皮膚時，應(yīng)記住以下要點：避免反復(fù)日曬;曬傷的地方請冷敷，或浸泡在涼水中;在曬傷的地方涂抹保濕乳液，不要使用霜、軟膏等質(zhì)地過于濃稠的護(hù)膚品;不要擠破水泡。

常備藥要隨身備好，老年人一定要隨身帶著自己的常用藥，比如降壓藥、心臟病藥、心血管病藥等。由于是是夏季出游，同時要帶清涼油或者其他降暑藥物。如果有暈車暈船先例，要注意帶上暈車暈船藥。最后還要在背包里帶著一些常備藥，比如感冒藥、止瀉藥等。

如何避免中暑

要預(yù)防中暑，防曬最重要。

應(yīng)盡量避免在高熱、高溫的時間進(jìn)行體力運動，尤其是在上午9點至下午4點之間。

其次，適量補(bǔ)充含鹽、礦物質(zhì)的功能飲料，防止大量出汗帶走電解質(zhì)，要盡量少喝含酒精、糖的飲料。

如已經(jīng)出現(xiàn)胸悶、心慌、頭暈、出汗不暢等中暑病癥，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到溫度適宜的環(huán)境中，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，還可以通過泡溫水浴(水溫在27℃至30℃)的方式來進(jìn)行物理降溫。

為了安全，騎車?yán)先瞬灰潏D一時涼快，也不要喝酒，駕乘二輪摩托切記佩戴安全頭盔，不超員超速。行車前一定要注意休息，保持足夠睡眠時間，切忌疲勞趕路。

老年人騎自行車的注意事項

1、要遵守交通規(guī)則，不要逆行。

2、避免背部和肩部拱起，不要塌腰。

3、每次騎車持續(xù)時間要適當(dāng)，一般中速騎行30~60分鐘即可。

4、車子一定要與老年人髙矮相適應(yīng)，不要勉強(qiáng)地改變身體的姿勢來適應(yīng)車輛。

5、騎車時上體應(yīng)稍前傾，但不宜過分低頭。腰部稍彎曲，兩肩放松，兩臂伸直。

6、在踏蹬車運行時，上體不要左右搖擺，否則容易引起駐背、脊柱前凸或側(cè)彎畸形。

7、選擇人少的地方騎行，老年人的靈敏能力比較弱了，老年人還是要選擇一些人少的地方進(jìn)行騎自行車，不然的話一旦出現(xiàn)一些交通意外，就很容易摔倒，傷害身體。

起步快：高速旋轉(zhuǎn)的電機(jī)直接帶動車輪，導(dǎo)致車輛起步非?？?，而且勁大，輕易便能達(dá)到30~50公里/小時的速度，對于缺乏駕駛技巧的老人來說，非常危險。

剎車慢：剎車距離不能保證在安全范圍內(nèi)，在高速行駛狀態(tài)下，突然剎車，很容易和前方的障礙物發(fā)生追尾。

易自燃：酷暑天，氣溫高老人代步車容易發(fā)生短路而自然。

如果上路會怎么樣?

合肥交警部門表示，四輪電動車一旦無牌無證上路，將被處以200元罰款，并且交警可以扣留車輛。

為保障消費者的出行安全，中消協(xié)提示消費者：不要盲目選擇和購買所謂的“老年代步車”，要選擇合法交通工具出行。

子女不要為老人購買“老年代步車”。部分消費者對老年代步車的危害、非法性認(rèn)識不足，認(rèn)為老年代步車能方便老人出行，但看似孝順的舉動實則會把父母置于危險境地。

高溫、艷陽，這種天氣下，在車內(nèi)總有一種體感疲乏、昏昏欲睡的感覺，老人更是不例外，這種情況下，行車的危險不言而喻。而在沒有得到充分休息的情況下駕駛車輛，也會讓老人的心情焦躁，極易引發(fā)“路怒癥”。

夏季高溫體乏，易疲勞瞌睡，尤其是中午、午夜時段。行車前一定要注意休息，保持足夠睡眠時間，切忌疲勞趕路。駕駛?cè)诉€要注意駕車的時間，行車途中犯困時，要好好利用路邊休息站以及高速服務(wù)區(qū)等地給人體“充電”。

夏季夜間活動多，朋友聚會小酌的事也會增多，極易發(fā)生酒后駕駛。為了您和他人的安全，切記開車不喝酒，喝酒不開車。