所謂“容易催熟孩子的食物”，并不是說孩子一沾即“熟”，是因攝入過量，量變到質(zhì)變，導(dǎo)致孩子早熟。那么兒童吃巧克力容易早熟嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

巧克力不屬于激素食品，是不會導(dǎo)致兒童早熟的，但是巧克力脂肪和糖的含量都很高，并不適合小朋友吃，因此建議3歲以下的寶寶最好別吃巧克力，大點(diǎn)的孩子吃巧克力也應(yīng)注意控制量。

根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所和中國營養(yǎng)學(xué)會共同編制的《中國兒童青少年零食消費(fèi)指南》中的提示，食用巧克力的頻率以每周1-2次為宜。建議家長首選黑巧克力，因?yàn)楹谇煽肆锾堑暮肯鄬ι僖恍?，也相對更健康。吃完巧克力后，要及時(shí)讓寶寶喝口白水，以免蛀牙。

兒童吃巧克力有哪些影響?

1.吃巧克力影響消化功能

巧克力中的脂肪含量高，但不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而會影響胃腸道的消化吸收功能。

2.吃巧克力影響食欲

巧克力的蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，含糖量也相較高，飯前過量食用會產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，但飯后孩子很快又會有饑餓感。周而復(fù)始，正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，必然會影響到身體健康。

3.吃巧克力容易長蛀牙

很多小寶寶不能正確刷牙，多吃巧克力容易引發(fā)蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。

4.吃巧克力影響孩子睡眠

巧克力中含有會使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，吃太多巧克力容易導(dǎo)致孩子過度興奮難入睡。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童吃巧克力容易早熟嗎”的話題，想要了解高糖食物對兒童有哪些危害等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗