有機(jī)食用菌是一類味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色食品，但是很多人卻不知道有機(jī)食用菌的好處有哪些？其實(shí)有機(jī)食用菌屬真菌類植物，有很高的食用價(jià)值,常吃菌類可有效補(bǔ)充B12，預(yù)防惡性貧血和老年癡呆，改善神經(jīng)功能,食用菌還含有麥角固醇，它能轉(zhuǎn)化為維生素D，改善骨骼健康，防止兒童佝僂病和老年骨質(zhì)疏松，那么有機(jī)食用菌對(duì)人體有害嗎？

食用菌不僅味美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，常被人們稱作健康食品，如香菇不僅含有各種人體必需的氨基酸，還具有降低血液中的膽固醇、治療高血壓的作用，還發(fā)現(xiàn)香菇、蘑菇、金針菇、猴頭中含有增強(qiáng)人體抗癌能力的物質(zhì)，所以說有機(jī)食用菌不但對(duì)人身體沒有危害，還有很多的保健養(yǎng)生作用。

1、抗癌作用

食用菌的抗癌作用主要來自食用菌中的多糖體，這類化合物雖對(duì)腫瘤細(xì)胞沒有直接的殺作作用，但能刺激抗體的形成，提高并調(diào)整機(jī)體內(nèi)部的防御能力。此外，食用菌還能降低某些物質(zhì)誘發(fā)腫瘤的發(fā)生率，并對(duì)多種化療藥物有增效效應(yīng)。Sasaki等（1971）發(fā)現(xiàn)，從樹舌子實(shí)體中分離的多糖G—2可抑制小鼠S—180肉瘤生長(zhǎng)。李旭生等發(fā)現(xiàn)，靈芝菌絲提取物（GLP）對(duì)C3H小鼠的肌性纖維惡性腫瘤有抑制作用，而且對(duì)此腫瘤細(xì)胞的肺轉(zhuǎn)移病灶也有抑制作用。銀耳多糖的抗腫瘤作用首見于Ukai等（1972）的報(bào)道，發(fā)現(xiàn)銀耳多糖對(duì)鼠S—180肉瘤有明顯的抑制作用。周愛如等（1987）發(fā)現(xiàn)，腹腔注射銀耳多糖能明顯抑制小鼠艾氏腹水癌生長(zhǎng)，并顯著抑制腹水癌細(xì)胞DNA合成速率。Chihara等（1969）首先發(fā)現(xiàn)香菇的熱水提取物能抵制小鼠S—180肉瘤生長(zhǎng)，以后從其中獲得香菇多糖（Lentinan），不僅抵制腫瘤生長(zhǎng)而且還能預(yù)防化學(xué)性和病毒致瘤物的致癌作用。在日本自古以來就把栗蘑作為野生草藥用于治療胃癌、食道癌、乳腺癌，栗蘑的抑制作用主要是β—D—葡聚糖。此外，栗蘑中富含有機(jī)硒，可作為補(bǔ)硒食品，若長(zhǎng)期食用，幾乎可以防止一切癌變。云芝多糖（PSK，商品名Krestin）、云芝多糖肽（PSP）、茯苓多糖和羧甲基茯苓多糖、裂皺菌多糖（Schizophyllan）、豬苓多糖等也有抗腫瘤作用，對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的移植性腫瘤有抑制作用。

2、抗菌病毒

 冬蟲夏草（Crodyceps sinensis）含有蟲草素（Cordyeepin），能抑制葡萄球菌、鏈球菌、結(jié)核桿菌、肺炎球菌、鼻疽桿菌、豬出血性敗血癥桿菌的生長(zhǎng)。對(duì)石膏樣小芽孢癬菌、羊毛狀小芽孢癬菌及須瘡癬菌等致病真菌也具有抑制作用。翹鱗香菇（Lentinus squarrosulus）產(chǎn)生的抗生素能抑制木硬孔菌（Rigidoporus Lignosus）、釀酒酵母（Saccharomyces cerevisiae）及枯草桿菌的生長(zhǎng)。牛舌菌（Fistulina hepatica）的發(fā)酵液中含有抗真菌的抗菌素—牛舌菌素，（Armillariella mellea）的發(fā)酵液中有四種可溶于氯仿的抗生素（酚類化合物），對(duì)革蘭氏陰性細(xì)菌、真菌和病毒有明顯的抑制作用。香菇中雙鏈核糖核酸（d—RNA）能使小鼠體內(nèi)誘導(dǎo)生成擾素，并進(jìn)一步阻止鼠體內(nèi)流感病毒（A/SW15）和兔口炎病毒的增殖。另據(jù)日本藥學(xué)會(huì)第八個(gè)五年計(jì)劃113次年會(huì)報(bào)告，灰樹花（Grifola frondosa）多糖對(duì)HIV有抑制作用。

3、心血管

 ①降血壓：雙孢蘑菇（Agaricus bisporus）中含有多量酪氨酸梅，長(zhǎng)根菇發(fā)酵液中含有小奧德蘑酮（Oudenone），香菇含有的酪氨酸氧化酶都有降血壓作用。②降血脂：干香菇中分離出香菇素（Lentincain）含有兩種組分。有明顯降低血清膽固醇的作用，較著名的降血脂藥物安妥明要強(qiáng)10倍。用香菇素喂大白鼠，則血漿膽固醇含量可減少25%-28%。用靈芝制劑給實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈硬化的家兔灌胃，可使血漿膽固醇及β-脂蛋白明顯降低，動(dòng)脈粥樣硬化斑塊及脂質(zhì)沉著的程度和范圍也較對(duì)照明顯減輕。高血脂患者用人工蟲草膠囊治療，總膽固醇和甘油三酯下降率在60%左右，高密度脂蛋白膽固醇上升率在70%，取得較好的療效。③抗血栓：黑木耳（Auricularia auricula）含有一種阻止血凝固的物質(zhì)，該活性物不影響（14C）花生四烯酸合成凝血惡烷。毛木耳（Auricularia polytricha）含有腺嘌呤核苷，是破壞血小板凝集的物質(zhì)，它可以抑制血栓形成。靈芝可以改善血液的粘度，增加微循環(huán)血流，顯示出預(yù)防血栓形成的功效。對(duì)心臟病、腦血栓具有臨床治療價(jià)值。④抗心律失常、強(qiáng)心作用：靈芝培養(yǎng)物的提取濃縮物對(duì)離體蛙心和戊巴比妥鈉抑制的心臟具有明顯的強(qiáng)心作用。靈芝酊劑或菌絲的乙醇提取物及水溶性多糖也有明顯的強(qiáng)心作用。茯苓的水、乙醇及乙醚提取物對(duì)離體蛙心都有強(qiáng)心及加速心率的作用。冬蟲夏草能對(duì)抗氯化鋇、烏頭堿所致大鼠心率失常，也能對(duì)抗哇巴因過量所致的心率失常，延長(zhǎng)心率失常的潛伏期和縮短持續(xù)時(shí)間。

有機(jī)食品安全知識(shí)：有機(jī)食用菌中含有生物活性物質(zhì)如：高分子多糖、β－葡萄糖和RNA復(fù)合體、天然有機(jī)鍺、核酸降解物、cAMP和三萜類化合物等對(duì)維護(hù)人體健康有重要的利用價(jià)值。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，大家應(yīng)該清楚有機(jī)食用菌不但對(duì)人身體沒有害處，反而是非常有益的，如果大家還想了解更多的食品安全小知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)其他內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付