維生素A和維生素D是嬰幼兒、兒童生長發(fā)育所必需的兩種重要營養(yǎng)素，與兒童健康息息相關(guān)，缺乏或不足將會影響兒童的視覺、骨骼、免疫、造血等系統(tǒng)的發(fā)育，甚至導致疾病的發(fā)生。但給孩子補充維生素AD往往存在誤區(qū)。

曬太陽雖然能促進體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，但新生兒很少能外出曬太陽，就算外出也不能讓皮膚長時間接受陽光中紫外線的照射，否則會傷害寶寶嬌嫩的肌膚，增加患皮膚癌的風險。而大自然中含有維生素A、D的食物很少。如含維生素A比較豐富的僅在動物肝臟、全脂奶、蛋黃等少數(shù)食物中，而維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中，母乳和一般的奶制品的維生素D含量極少，谷物和蔬菜中則更少。

況且孩子每日通過飲食攝入的維生素AD并不一定全部吸收。維生素AD的穩(wěn)定性較差，在烹調(diào)的過程中，很容易流失。如果孩子偏食或者挑食，更容易出現(xiàn)維生素AD補充不足的現(xiàn)象。這個就是為什么很多地方的兒童工作常規(guī)都規(guī)定新生兒出生15天后要及時補充維生素A、D的理由。

應了解各種營養(yǎng)元素的作用以及相關(guān)的補充方法，及時科學的為孩子補充，以保證孩子健康茁壯成長!

相比之下，保健食品對維生素A與維生素D的含量、配比以及用量上都沒有嚴格標準，在產(chǎn)品注冊過程中也沒有嚴格的政府監(jiān)管，僅僅符合一些簡單標準便可以上市銷售，市場入門檻較低，所以我國的保健品市場比較混亂。同時，保健食品也不用經(jīng)過臨床試驗驗證，其生產(chǎn)過程、審核內(nèi)容、監(jiān)管力度還是審核周期都無法與藥品相比。此外，不少保健品在宣傳中還存在著夸大事實等情況，誤導購買。OTC藥品與保健品兩相比較，其安全性和療效高下立現(xiàn)。

所以，補充維生素AD應繞開誤區(qū)，正確補充維生素，讓我們的孩子更健康。有關(guān)兒童健康飲食、寶寶補充維生素吃什么保健品相關(guān)的常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關(guān)注。

責任編輯:陳淼琪