肌肉拉傷沒有一定的規(guī)律,很難找到通用的方法預(yù)防和處理。肌肉拉傷與許多因素有關(guān),如遺傳因素就是其中之一,因為,肌肉中所含快、慢肌纖維的比例是與遺傳有關(guān)的。在劇烈運動前做好充分的準(zhǔn)備活動是防止肌肉拉傷的一個非常有效的方法，那跑步時小腿肌肉拉傷該如何恢復(fù)呢？最方便的方法是拿一個塑料袋，內(nèi)放冰塊冷敷20分鐘左右，冷敷過程中局部可能有些刺痛；冰敷后用繃帶適當(dāng)用力包扎損傷部位，防止腫脹。此時最好讓肌肉在伸展的狀態(tài)下包扎固定，以防影響肌肉收縮，這是防止受傷的肌肉反復(fù)損傷最關(guān)鍵的一步；較嚴(yán)重者要抬高傷肢，同時可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外用活血消腫的中藥，可理療、針灸或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩，下面具體的了解一下小腿肌肉拉傷掛什么科室嗎？

肌肉拉傷應(yīng)該去看骨科，肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或 皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥 養(yǎng)生.骨活力，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。肌肉拉傷嚴(yán)重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應(yīng)抓緊時間去醫(yī)院作手術(shù)縫合。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，小腿肌肉拉傷掛什么科室大家都知道了吧，一旦出現(xiàn)小腿拉傷的情況要及時就醫(yī)，一定不要做劇烈運動，如果大家還想了解更多關(guān)于跑步安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)其他欄目內(nèi)容吧。

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