在如今的社會中，男科疾病給男性的生活造成了巨大的影響。因此，朋友們在日常生活中一定要加強(qiáng)對疾病的預(yù)防，那么男人如何練習(xí)可以起到固精呢？

固精功之固精關(guān)門法

固精關(guān)門法，是道家養(yǎng)生功法中比較關(guān)鍵的一步，是醫(yī)治夢遺滑精非常有效的方法。

當(dāng)通過九步功法的勤修苦煉，筑基將成未成之時(shí)，須謹(jǐn)防夜間喪失元陽。原因是由于堅(jiān)持不懈地練功，日積月累，精炁越來越足，身體越來越健康，百病全無，此時(shí)正是俗語所說的井滿自流之時(shí)。

但每逢夜間丟丹，白天必有真炁跳動之景，即淫根會陰穴處跳動。這即是夜漏的警鐘，已預(yù)報(bào)夜失元陽的信息。白天得信息，晚上不要忽略。入睡前要用固精關(guān)門法將精門關(guān)閉，方能高枕無憂。最好是多用功少睡眠。

固精關(guān)門法：坐如初步，平心靜氣，將左手中指曲回，所點(diǎn)之處即龍穴，再用右手中指去點(diǎn)住左手中指所點(diǎn)之處，左手中指自然伸開去點(diǎn)右手勞宮處之虎穴。

此時(shí)左手掌心向上手背向下，右手在上掌心向下，兩手掌心合在一起，除兩手中指相互點(diǎn)穴外，其余各指自然伸開，兩手合掌橫放在臍下。舌接上齒外唇內(nèi)人中處之督脈弦。

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