很多孩子在日常生活當(dāng)中有多汗、夜里驚醒等情況，然后一些家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子可能是缺鈣了，然而帶著孩子去醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生會(huì)告訴多吃的不是鈣片而是魚(yú)肝油（維生素D）。那這是怎么回事呢？

對(duì)此，專(zhuān)家指出，其實(shí)1歲以?xún)?nèi)的孩子大多數(shù)不是缺鈣，而是缺維生素D。因?yàn)?歲以?xún)?nèi)的孩子食物中維生素D的含量非常低，加上秋冬季皮膚暴露在陽(yáng)光下的機(jī)會(huì)又比較少，從而阻礙了自身維生素D的合成。而維生素D恰恰是幫助鈣質(zhì)吸收的重要物質(zhì)，“維生素D不夠，補(bǔ)多少鈣都沒(méi)用。”

值得注意的是，有些孩子從小不愛(ài)喝水，只喝可樂(lè)、而且愛(ài)吃薯?xiàng)l和肉類(lèi)，這些不良飲食習(xí)慣也會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，甚至?xí)摆s”走部分鈣質(zhì)。因此，家長(zhǎng)們?cè)陉P(guān)注如何給孩子補(bǔ)鈣的同時(shí)，還應(yīng)檢討一下孩子的飲食搭配。

曬太陽(yáng)小貼士

以前認(rèn)為要曬寶寶的屁股和背才能滿(mǎn)足寶寶維生素D的需要。但唐普潤(rùn)主任告訴記者，現(xiàn)在最新的觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)寶寶，每天只要保證其面部和手部皮膚在戶(hù)外暴露1～2個(gè)小時(shí)就可以了。

O形腿、佝僂病

不因缺鈣而是缺維生素D

由于養(yǎng)育觀(guān)念的不同，不少老人家對(duì)于補(bǔ)鈣的觀(guān)念總有點(diǎn)不以為然。他們認(rèn)為，以前的孩子哪有補(bǔ)什么鈣？不照樣長(zhǎng)得挺好的嗎？殊不知現(xiàn)在很多70后由于兒時(shí)缺鈣，身體上不多不少都存在某些骨骼改變，如方顱、雞胸、“O”形腿或“X”形腿等，“只是這些改變也許不明顯而沒(méi)有引起注意罷了。但其實(shí)這些缺陷都是拜缺鈣所賜的?！睆V醫(yī)三院兒科主治醫(yī)師譚小華說(shuō)。

無(wú)論是佝僂病還是“O”形腿、“X”形腿，一般人想到的原因首先就是缺鈣。但譚小華說(shuō)，實(shí)際上出現(xiàn)這些問(wèn)題的本質(zhì)是因?yàn)槿狈S生素D引起的鈣磷代謝障礙，只有補(bǔ)充維生素D才是治本。也就是說(shuō)，缺鈣是小兒佝僂病的表現(xiàn)形式，而真正缺乏的其實(shí)是維生素D。

據(jù)介紹，缺乏維生素D最大的危害就是會(huì)影響鈣質(zhì)吸收，其后果除了危及孩子的骨骼生長(zhǎng)，還會(huì)影響肌肉發(fā)育和神經(jīng)興奮性改變。其中由于維生素D缺乏而引起的佝僂病主要在嬰兒期較為常見(jiàn)，發(fā)病最初的表現(xiàn)為煩躁、無(wú)原因的哭鬧、夜啼、睡覺(jué)時(shí)常被聲音驚醒、出汗多等神經(jīng)興奮性增高的表現(xiàn)，有些孩子由于汗多刺激頭部而經(jīng)常摩擦，以致在枕部周?chē)霈F(xiàn)一圈脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“枕禿”。

大多數(shù)寶寶都需要補(bǔ)維生素D

維生素D之所以如此重要，因?yàn)樗c鈣的吸收有著密切的關(guān)系。譚小華告訴記者，維生素D與鈣、磷共同作用，可健全全身的骨骼及牙齒，有效地預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松的發(fā)生?！耙虼耍绻狈S生素D，吃進(jìn)去的鈣質(zhì)根本發(fā)揮不了作用?！弊T小華說(shuō)：“因此大多數(shù)寶寶出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象后需要補(bǔ)的是維生素D而不是鈣片?！?

對(duì)于1歲以?xún)?nèi)的小寶寶來(lái)說(shuō)尤其如此，因?yàn)樗麄兪澄镏芯S生素D的含量非常低?！熬S生素D在天然食物中含量少，而1歲以?xún)?nèi)寶寶常吃的水果、蔬菜中不含維生素D，配方奶里維生素D的含量也非常有限。”專(zhuān)家說(shuō)，因此1歲以?xún)?nèi)寶寶容易出現(xiàn)維生素D 缺乏。

通過(guò)以上的介紹相信大家已經(jīng)知道了，有些情況下缺乏維生素d比缺鈣更嚴(yán)重，因此在孩子有缺鈣要先補(bǔ)充的是維生素d。如果你對(duì)兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢(xún)搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪