有很多不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，上體育課的時(shí)候，如果沒(méi)有及時(shí)的做好熱身準(zhǔn)備，是很容易導(dǎo)致肌肉拉傷現(xiàn)象出現(xiàn)的，學(xué)生胳膊運(yùn)動(dòng)拉傷怎么辦，作品是要多了解一些校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)之外，最需要做的就是及時(shí)的進(jìn)行緊急處理，這樣才能夠減少肌肉拉傷對(duì)身體的危害。

很多學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一旦出現(xiàn)了胳膊肌肉拉傷之后，就會(huì)表現(xiàn)出慌亂、害怕等情緒，尤其是對(duì)于年紀(jì)比較小的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種情況更為嚴(yán)重，學(xué)生運(yùn)動(dòng)拉傷如何急救?是大家特別關(guān)注的問(wèn)題。

肌肉拉傷后，首先要確認(rèn)一下嚴(yán)重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看會(huì)不會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛。一般情況下肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯受到限制。

如果只是輕微的拉傷，感覺(jué)不是很強(qiáng)烈，但是拿重物或者抬高胳膊的時(shí)候會(huì)痛，建議在最痛的點(diǎn)熱敷一下，熱敷后情況會(huì)減輕很多，過(guò)兩天就好了。肌肉拉傷的瞬間感到劇烈疼痛的，要立即冷處理，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，直到疼痛和火辣感降低。也可以服用一些止疼、止血類藥物。

佰佰安全網(wǎng)提醒學(xué)生朋友們，運(yùn)動(dòng)之前的熱身是非常必要的，千萬(wàn)不要逞一時(shí)之能，不然，一旦運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過(guò)了身體的承受范圍，就很容易出現(xiàn)急速拉升的情況，肌肉拉傷之后，除了要及時(shí)的進(jìn)行處理，平時(shí)還要多注意休息。

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